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【日更1248篇】感受的沟通在亲密关系中是最重要的

【日更1248篇】感受的沟通在亲密关系中是最重要的

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2022-11-10 22:20 被阅读0次

今天在《为何家会伤人》中读到一些片段:

亲人之间的理解之所以很难,关键在于:我们习惯从自己的坐标体系出发,去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人,却忘了家里主要处理的是感觉,理解和接受彼此的感受是核心。

要相信对方的感受,与其花九牛二虎之力去揣测“真正的原因”,不如坐下来聆听对方的感受。

评价包括夸奖和抨击,目的都是为了控制对方,都是在用自己的坐标体系去评估对方。自己是唯一主体,对方是客体。在亲密关系中,没有人喜欢这种评价。

“每次一讲话,妻子就会被评论。”

“我的学历比你高,职位也比你高,我肯定比你懂得多,我指点你也是理所应当的。”

“我是关心Ta才这样对Ta的,我怎么不去给别人提建议。”

“我告诉你只是为了和你一起分享或分担,但你的指责让我觉得像是吃了一只苍蝇”。

“他不知道,交流感受才是配偶、密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的。”

了解对方的感受,这是最重要的事实。时代变了,心理需求的重要性日益突出,感受的沟通在亲密关系中是最重要的。

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