跟小强学做年度目标

优秀的人有优秀的系统，普通人有普通的系统，庸碌的人没有系统。

这两天利用零碎时间听完邹小强的“如何制作年度目标”（因为这是一起写写社群的第一个要求），最受触动的是上面这句话。这也是我这几年内心隐隐的一种觉察：自己缺乏系统。想法再好，如果不能纳入系统，始终还是无法坚持，人也很难出结果。接下来，把有关内容做个整理输出，帮助自己吸收，并希望一周之内能结合《系统之美》这本书的学习，尽快把自己的一个五年、年度、季度、月度计划整理出来。

总体上，做法是从“5年后的一封信”到“平衡人生九宫格”，再到“目标smart原则”，“项目管理”和“习惯培养”，最后落实到每日的“4d工作法”。

那具体如何制作年度目标？

首先，是写好五年后给自己的一封信

选一个周末的早晨早起半小时，倒一杯温开水，准备好纸和笔放一点让自己安静的音乐。然后开始憧憬未来，5年之后你的生活画面是怎么样的？你和谁在一起？正在做什么？用这样的开头：“5年后的某某某，你好！你现在过着一种怎样的生活呢？”然后是用5感的方法来写，具体的生活工作场景，不要列干条条。

其次，是用幸福人生九宫格来管理你的愿景和目标。

九宫格就要求你必须在工作生活中有所兼顾，不能顾此失彼。因为长期失衡，再大的成就也会一朝坍塌。九个方面分别包括：身体健康、财务理财、人际社群、工作事业、家庭生活、学习成长、体验突破（或者“爱好”）、休闲放松。我们要在规划安排中涉及到这些方面。

再次，是把愿景孵化成目标

在这个未来5年的一封信里面，主要是一些愿景，我们需要把愿景孵化成为具体的目标，因为愿景都是比较抽象的，比较高空难以落地执行。比如说你的愿景，是保持着阅读习惯，那么目标就应该是一年读50本书；比如说我要心灵更加自由、财富自由、做斜杠青年等。

那怎样才能把愿景孵化成目标呢？小强介绍了一种“三步法”：1.定义；2.计划；3.目标。

（一）把这个愿景定义解释清楚。比如说，心灵更加自由的定义是什么？你所认为的财富自由的定义是什么？斜杠青年的定义又是什么？

（二）写出一个行动计划。比如，请朋友列出自己想做的事（心灵自由）；攒出自己的第1桶金（财富自由）；学瑜伽做教练，在家附近代课（做斜杠青年）等。

（三）是定目标。比如，将朋友列出来的事情选取12件，每月自己做一个（心灵自由）；做线上课程（财富自由）。报名去学习瑜伽（做斜杠青年）。

第四，目标出来后，就要对目标进行管理

目标通常分为两类：一类是项目，一类是习惯。（大家想一想所有你要做的事情是不是就是这两类？）因此，在有了目标之后，要按项目管理和习惯培养这两个思路来管理。

（一）习惯培养计划可以循序渐进

从小的目标开始；

允许自己有三次中断；

每天要记录和调整。

注意：

1.在习惯培养的过程中要关注自己的感受和过程，而不是结果。因为我们尽力了之后，结果有的时候并不是完全在我们的掌控之中。盯着结果可能会很容易中断我们的习惯培养计划；

2.是如果在培养习惯的过程中加入了社群，你在这个社群当中一定要多多分享（这让我想起我在007分享就比较少）；

3.要把目标拆分成过程当中一些小的里程碑，鼓励自己不断的去坚持，比如说在跑马拉松40公里这个目标。可以把其中的一些5、10、15、 20等距离的标志性地点记住，用小的目标来激励自己，不至于一想到40公里就容易放弃。

4.倒推法安排自己的小目标。如写书：可以通过倒推法来设置时间小时间节点和目标给自己。比如说11月份要上市一本书，那么10月初就让出版公司开始走出版流程，那9月底就要交稿，8月底就要写完，3月就要开始写，（因为预计写10万字，每天两小时写1000字，那么就需要4个字再缓冲一个月），1月和2月就要整理资料，联系出版社积累案例等等。

（二）项目管理方法

邹小强给了一个“甘特图”，帮助我们宏观的来掌控一年的大项目进展情况。

具体做法是：把大的项目通过一张图来显示进度，而不是靠脑子记忆。横轴写月份，纵轴写项目的名称。

每个月固定时间调整一次推进情况：正常推进的要涂成实心；超常完成的也涂成实心；进度滞后如实涂，提醒自己下个月要加紧补齐。

在项目管理方面小强给出了一些小的tips：

如何化解复杂模糊的项目？要把模糊转化为具体。

项目推进时出现障碍怎么办？切换自己的状态。

比如：停下来，去散个步或者是运动一下。或者，找对你比较熟悉或有帮助的人去交流，开拓自己的思路。

最后，环节来到了日清单。

1.小强建议我们每个人要有自己的一个清单仪式。也就是承诺自己每天在什么场景下列清单。看似简单，却很重要。因为这件事做不好，清单就不能规律按时的列好，后面的操作也就会大受影响。比如，你可以写：我每天在坐地铁的路上写代办清单。或者，我每天睡前写代办清单。

2.列出自己要做的事件的清单，已经确定时间段的，直接填到时间表里，没有具体时间段的，写在自由区。

3.用四D工作法来分析判断，并进一步安排事件的处理方式。

4D工作法是将事情分为四类：

一个是计划去做的（学习课程）；

一个是立即去做的（已发布产品出现bug）；

一个是尽量少做的（帮同事解决他工作遇到的技术难题）；发现我经常做这种事……

一个是授权去做（临时的技术研讨会）。

这样，基本一个年度目标就差不多出炉并知道该具体如何执行了。值得一提的是，所有设计的目标一定是自己内心真的希望达成的，不是别人希望你达成的。要走心，而不是走脑。

最后，小强还和滴答共同制作了一个小程序“滴答目标九宫格”，可以在微信小程序里搜索出来制作自己的九宫格，随身携带！大家可以自己做做看～

大概就是这么多，等我下周实践了再来反馈吧。