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2017.3.26冥想与身体链接

2017.3.26冥想与身体链接

作者: Ali阿厘 | 来源:发表于2017-03-27 00:00 被阅读17次

晚上参加金晶花的沙龙,冥想链接身体各种不适,一路带着觉知

嗓子有点疼 ,带着觉知感觉我的身体时 ,嗓子舒服些了

头蒙两侧麻嗓子呼吸困难感觉没有氧气,带着觉知感觉我的身体时,试着一次 两次 三次 四次 慢慢可以呼吸了

身体特别紧张,带着觉知感觉我的身体时,慢慢也放松些了

每做一次链接最后我都抱着我自己,亲爱的身体,你是我最重要的一部分,我有好久好久没有真正在乎你了,谢谢你的包容理解深深的爱着我,我也会深深的爱着你,即使此时还有很多空间,无论什么时候我都深深的接纳我自己,与自己同在,时刻保持觉知

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