2017.3.26冥想与身体链接

晚上参加金晶花的沙龙，冥想链接身体各种不适，一路带着觉知

嗓子有点疼 ，带着觉知感觉我的身体时 ，嗓子舒服些了

头蒙两侧麻嗓子呼吸困难感觉没有氧气，带着觉知感觉我的身体时，试着一次 两次 三次 四次 慢慢可以呼吸了

身体特别紧张，带着觉知感觉我的身体时，慢慢也放松些了

每做一次链接最后我都抱着我自己，亲爱的身体，你是我最重要的一部分，我有好久好久没有真正在乎你了，谢谢你的包容理解深深的爱着我，我也会深深的爱着你，即使此时还有很多空间，无论什么时候我都深深的接纳我自己，与自己同在，时刻保持觉知