2020年05月12日
【学习】
1.即使两个人暂时无话可说也无所谓，相对而言，就暂时沉默，可以静静的躺在对方的怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。
2.学习独处是建立良好相处关系的基础，能好好享受独处的人，才能够跟人发展出美好的相处关系。
3.其实两个人相爱相处，一开始需要火花，也就是化学反应，但真的相爱相处后，就需要很多的对话。
4.生活是很直觉的，把专业带进生活里面是非常不好的。
5.无时无刻不按照专业建设来过生活，一定会很无趣。而无趣，是相处关系最厉害的杀手。
6.在相处关系中，相互被需要是很重要的事。
7.为了怕对方失望，就算非常勉强了，也逼迫自己得谨守说过的话，无形中就带来太大的压力。这世上，没有在巨大压力下还可以营造的美好关系。
【思考】
如果爸妈的不完美，不必怨天尤人，换一个角度想，也许是磨炼有生命力小孩的要件之一。
所以影响因再怎么大的影响，它都不是决定因，我是一切的根源！
【行动】
1.吃晚饭的时候听着妈妈一直在对爸爸抱怨，很强势的那种，而爸爸惯性的沉默加逃避，最后不了了之。感觉自己是从小看着他们吵架长大的。饭后突然从他们一辈子的这种相处方式上悟出来一个道理：夫妻在一起相处，沟通方式直接决定了婚姻幸福与否。特别是一个只在抱怨不反思不学习不成长，另一个又选择了冷暴力的沉默。这样只会让两人越走越远。
所以，我拿起来电话给我老公发信息，把最近我生气的原因给他说了一遍，他表示确实是他忽略了，下次会注意。我最后也说了，也就是小事情，下次你记得就好了。算是圆满收场的一次练习。和他沟通的过程中把之前听的《非暴力沟通》《断舍离》《幸福哲学课》里面的方法都贯穿的用上了，顿时再次感受到“读书有用”。
2.饭后阅读《我敢在你的怀里孤独》，刚好读到两性心理学相关章节，今晚读的部分让我感受到了甘之如饴，意犹未尽之喜悦感。
3.最近回娘家办事，刚好借着刚手术出院为由多待了几天。其实是因为最近和老公总有小摩擦，想分开一段时间整理一下自己。如书里记录：必须借由暂时抽离原本的环境，才能够让纷乱的情绪沉淀下来，认真地思考那些不满情绪与想法的源头，唯有理清源头，才有机会找到解决之道。
【感受】
1.人只要活着，就会成长，只要成长就会产生差异，但并不是说，产生差异就一定不能继续两个人的关系，而是要试着在变化的过程中，欣赏对方，接受对方，让两个人的关系也可以跟着成长。
2.今天是收获的一天，之前看上去很麻烦的问题，好像自己想明白以后，找到方法后，主动跨出那一步去解决，一切都不再是问题。生活才刚刚开始，未来还有更多的问题需要面对，希望自己认真对待生命里的每个问题，一直成长，过得轻松，活得美好。
3.一直觉得这两年不够自律的自己，居然真的可以连续一周都在学习，都在阅读都在思考。甚至已经写了整整一周的复盘。爱上这么自律的自己，我已经感受到自己在成长，并且心境变得和一周前不一样了。也可以坦然的去面对最近发生在自己身上的这么大的变故和磨难。心态变好后，不再觉得生活奇奇怪怪，越来越觉得自己可可爱爱。是的，我爱这样自由的自己。
【分享】
在日常生活的夫妻关系中，经常会不自觉地累积许多负面因子，时间一长，这些因子堆堆叠叠就会产生意想不到的化学反应，累积成巨大而陌生的情绪怪兽，让人虽然觉得愤愤不满，却无法清楚说出造成不满的原因。只有暂时让自己独处，好好想一想，才有可能找出解决的办法。
——《我敢在你怀里孤独》
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