怎么才能美美的睡一觉，拉开窗帘时感受第一缕阳光的温暖，出门时享受冰冷空气的通透，还有那吃饭时缓慢的咀嚼和吞咽给我们带来的满足感？我想，我们内心要多一份宁静。
我们的工作、生活。我们的家人、朋友、同事。我们喜欢的和我们不喜欢的。天天围绕着我们，我们的宁静从何而来呢？
我们总喜欢获得感，这背后就隐藏着我们对周围所有一切的期许。甚至在没有达到最后结果的时候，美化结果。最后没有得到我们想要的结果时，我们还身处在自己给自己制造好的幻影中惴惴不安患得患失。不要事先美化结果，少一分期许，多一份从容，结果来临时我们内心会更宁静。
在环境中，环境给我们带来感受。但我们更应该遵从自己的内心，安安静静的找找自己，关注自己。但是，我们总是跟别人比较，把别人的获得看成自己的失去。我们自己是根本，我们却把眼光放在别人身上，反过来惩罚自己。环境纵然纷扰，莫要失去了内心的宁静。
平平淡淡从从容容才是真。让我们找到自己内心的宁静，保持这一状态，推开世界的门，去往远方。
怎么才能美美的睡一觉，拉开窗帘时感受第一缕阳光的温暖，出门时享受冰冷空气的通透，还有那吃饭时缓慢的咀嚼和吞咽给我们...
每天早起的练习... 只求内心的一份宁静...
幸福 就是无论曾经遭遇过什么 内心还能保持一份宁静
爱自己——小而强大 世界很大很大、地球很圆很圆，而你那么渺小！而我那么渺小！ 但其实，你并不小！ 你的内心是波涛汹...
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本文标题：内心多一份宁静
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