今天开始节食记录

一直说减肥，都没有真正付诸行动。一是还没到自己的心理临界点，二是老爸老妈心疼，总是做我爱吃的饭菜，实在控制不住。

这回老妈跟团子去住院，老爸做菜实在太油了，我狠了狠心，终于决定开始节食。

早餐正常吃，炒菜，米饭，只是米饭的分量是以前的三分之二。

中餐本来老爸给带了饭，但中午太困了，眯了会儿，没吃饭，下午约了客户，见面的餐厅有简餐，叫了份牛肉沙拉，一份包含了甜品和薯条的下午茶套餐，饮料则选了无糖美式咖啡。我很棒，沙拉没放酱，吃完喝咖啡，下午茶一口没吃，忍住了诱惑。

晚餐则按计划是一个苹果，老爸今天炒了四个菜，我看着他们吃饭，啃完了苹果，最后吃了一筷子清炒娃娃菜。

虽然现在有点饿，但没有想吃的欲望，挺好。