1，真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。
2，许倬所说，
生下来什么样，是由父母决定的，但后来长成什么样，是由自己决定的。
你今天的样子，是过去每一天的样子累积而成的.无论好坏，都是你自己允许了的。
3，最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。
胜于原来的自己就是成功。
4，惟有坚持努力，才有赢的可能。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。
5，身处低谷，怎么走都是向上。
没有一朵花，从一开始就是花。
6，所谓门槛，能力到了就是门，能力没到就槛。
7，杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。
8，马伯庸说，
不管你写得多么烂，最重要的是你把一篇文章先写完。杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。
如果什么事都准备好再开始，那就什么都开始不了。
9，吴军说，
从找到新鲜有趣的题材写起来、突出主题，到形成具有动感的故事、让读者产生共鸣，最后到形成自己的风格，这是一个持续进阶的过程。
10，问：在写作过程中，是否不断要从书中寻求帮助？
徐则臣：
需要。
我写作时案头上总会有一堆书，而且不断变换。
我需要到这些书里查阅相关资料、寻找合适的语感、刺激我的写作斗志或者放松一下心情，甚至需要书中的缺陷和短板来鼓励我：你看，大师们也不是每一处都完美，该过就过，写出来才是硬道理。
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