上课走神，溜号，手脚乱动，坐不住，摆弄铅笔橡皮，和旁边同学讲话，总回头，就是不看黑板……出现这些问题的同学，往往是孩子没有好的注意力习惯，而注意力集中不起来导致的。在一，二年级培养习惯阶段就没有养成良好的习惯，升入高年级，很多问题就开始暴露出来！那么，如何培养孩子良好的注意力呢？今天我就来给大家支几招如果在家里，父母能够坚持陪孩子训练，效果一定会令你大吃一惊！
家长请按“30-3-3”的原则进行训练，即以30天为一个训练周期，每天训练3个方法，每个方法训练3次，每天基本达到15分钟训练时长。
1、不司方法综台训练，每次分别从下面三类训中各远取1种方法穿插训练
基本类:冥想训练法、舒尔特方格法、消消乐法
视觉训练类:盯点法，视觉记忆法、图像分法
听觉训练类”听字法。听觉记忆法、听觉转移法、听觉复述法
2.训练由易到难，先练初阶题卡，再训练进阶题卡
3.孩子喜欢的方法可以多练，不喜欢的可以少练
4.根据孩子的具体情况，弱项可以多加训练
家长可以事先列一份训练计划表，方便孩子综合训练，例如:
注意力家庭训练计划表
训练对象:乐乐
训练日明 训练方法
9月1号 盯点法 冥想训练 听字法
9月2号 听觉转移法 图像分辩法 消消乐法
9月3号 听觉记忆法 盯点法 舒尔特方格法
…… ……
9月29号 舒尔持方格法 听复述法 图像分法
…… ……
注意力训练是个持久的过程，训练越久效果越好，家长要坚持训练，孩子的注意力效果才能看得见！
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