减肥第四天2020.09.17
昨晚睡的很踏实，宝宝没有折腾。一觉睡到八点多才醒来，还在做梦呢，被先生喊起来做早饭。
一开的水泡饭，加个手抓饼没多大一会就做好了。宝宝最近感冒没去幼儿园在家调理中……
早上第一件就是喝杯白开水然后上称，
脱去睡袍重新称的体重
今天的体重把我吓一跳，还是跟昨晚一样70kg以上，正纳闷着，被先生一语惊醒梦中人啊“你这么厚的睡袍没个一两斤重啊？真的是木鱼脑瓜”于是脱掉睡袍分量真的下来了。怪不得昨晚上的体重也那么重，哈哈哈。
今天早饭吃了一个手抓饼加一碗泡饭，
最近都懒得运动。等十一点才想起吃SOSO丸，两粒加一杯水，下午两点大便了一次，还是感觉尿多，其他没啥症状。
午睡时间哄宝宝睡得，她没睡着我到睡着了。好不容易等她睡着了，我就起来洗衣服，完了也到了做晚饭的时候了，赶紧吃SoSo丸，不然又要忘了。
晚饭后宝宝有网课，做完作业加编程以及网上打卡差不多十一点多了，称了一下体重138斤，估计明天又会反弹上去的，不管啥时等稳定了再上照，因为感觉没那么快有效果。
早上称了一下体重：45.5kg 又减了一斤 早上测了酮体，继续生酮中。 早餐：三个鸡蛋半个牛油果 早茶：黒茶，荷叶...
昨天做了75个仰卧起坐，导致今天连笑都是肚颤身痛。今天晚上继续做仰卧起坐的时候，还没躺下去，整个肚腹就开始隐隐作痛...
减肥第四天2020.09.17 昨晚睡的很踏实，宝宝没有折腾。一觉睡到八点多才醒来，还在做梦呢，被先生喊起来做早饭...
刚刚吃了一个包子，是幸福的感觉。这几天似乎特别容易被满足，每天除了喝奇亚籽水，吃包子，吃红薯，就没有其他的食物了。...
高架桥头，看川流车辆， 忆往昔峥嵘岁月中， 多少英豪 风云争斗，数黄金榜上， 也不过是渺渺流水宴。 万花丛中，看彩...
今天突然收到通知，要做核算检测了，小腿不由一阵颤抖，老早就听说咽试子取样感觉非常酸爽，现在马上就要轮到自己了，噢…...
为什么要瘦身？健康，苗条，美好，能穿漂亮衣服，更加自信，人际关系更好？最重要的是对自己的现在不满，希望改变，决定改...
文|浪歌浅尐 2021年9月23日 星期四 天气晴 基础数据：身高156cm 体重59.9kg 早餐（自己做）：2...
这两天的体重，一直在53.3左右摇摆，就像一个蹒跚学步的孩子，摇摇晃晃就是无法快速迈腿。坚持了几天，今早终于又有了...
今天是计划减肥的第四天，早上空腹体重58.9公斤，昨日计划是59公斤。可以说这个结果我是相当满意的。 早上起来做了...
本文标题：减肥日记4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ifilyktx.html
网友评论