早起

早起是为了什么？

运动？觉得身体还很困，起来运动不太合适。

喝温开水？可以晚会儿再喝。

做饭吗？洗头吗？这些都可以晚起来一会儿然后快速解决，头不是很油不洗了也行。

写作吗？有人天不亮就起来写，可是我的流水账质量不佳，没什么好写的。

当我用解决问题的思路试图解决起床的问题，微困的我总能找到相应的理由不去做，呆在温暖的被窝一动不动，直到不得不起来的时间。

《最小阻力之路》解决问题的思路，导致行为遇到意志力的难题是变得放弃。这是目标带来的副作用。享受过程有可能会更持久。

《坚毅》坚毅就是爱你所爱，持续去爱，比智商、情商、自控力都重要。激情加坚持。找到自己的节奏。

让自己能够享受过程。

假如我已死去，现在有机会活了过来，我是否能坦然享受活着的每一个动作，比如起来穿穿衣服，做做饭。感知每一个动作的感觉，它并不一定舒服，只是单纯地感知它的感觉，就像一个乡下老人，每天过着自己的日子，没有强烈的目标，只是活着，顺手增加手边的秩序。

想到这我清醒了许多，能起得来了。只是不知道，是因为我是参悟了这一点所以才清醒的，还是因为清醒了才想到了这一点？

明天再试一试这个办法就知道了。

起来后运动了一会儿，听着《卡路里》的歌词说卡路里是我的天敌。58年的人听到这歌词，该作何感想？他会想，这人得是有多幸福。

幸福的烦恼呀。人总能找到烦心的事情，然后盯着它去解决。想象自己是58年穿越过来的人，不考虑什么乱七八糟的问题，先享受一会儿食物的美味吧，哇哈。

享受过程。