“活在当下”与“心流”

前几天一个书友在我一篇短文下留言：“真正活在当下，是一种心流，每一刻都珍贵。很难，当很渴望得到。”写得太好了，基本上讲出了我没表达清楚的意思。

活在当下，是一种既往不恋、未来不迎的生活态度。同时它还可以形容一种状态，就是书友所讲的“心流”，大意是深度沉浸在当下的追求中、痴迷于手头的事物，物我两忘的境界，很难捕捉，很难达到。

古人讲究仪式感，每逢祭祀、祭天、科考等大事，必“斋戒三日、沐浴更衣”，表达虔诚与尊敬是一方面，借助这种仪式感来静心正念也是非常重要的一环。我想，现代人要进入心流状态可以借鉴参考，采用类似手段作为一个载体。