79/100 学习是可以让人心情愉悦的

79/100 学习是可以让人心情愉悦的

1.感恩今天的不可思议

听说两本《4点起床》《心静的力量》

记忆术训练营听课+做笔记打卡

系统阅读养成，继续读《正面管教》并打卡

完成宝玩英语今天的学习课程并到群里跟读

听微课海英博士的“中学生厌学与阿斯伯格综合症”以及“情商管理”，只听了个大概

整理房价衣服拖地，看着整齐干净舒服

有意识喝水四五杯

上称体重增加了十余斤，脂肪率超标5.1%，偏胖了不说，关键是增加了患病的风险，所以不减肥减脂是不行了，今天有意识控制饮食。

2.感恩今天对情绪的觉察

早上发脾气，莫名，也不知哪来的火。明明女儿自觉起床了，儿子不听话也是常态，就是来火，噼里啪啦一顿说。嫌女儿默写生字时字写的不好看，还批评她读书效率太低；生气儿子跟他说了n遍换鞋穿外套准备下楼他都没动静。各种忙，导致我早饭没来得及吃，到办公室饿的呀！

一路反思，问题出在哪？我太啰嗦了，要求太好！

下午接孩子放学，跟女儿的班主任第一次接触，聊了会。到家后看到老公居然在沙发上看电视，没做饭不说连水池里的碗都没刷，蹭蹭蹭火就上来了，焦躁+累！和两个孩子说了今天的问题，让女儿提高作业效率，当然语气不好，我做饭的时间他们去写作业。强令老公关电视陪儿子作业看书。在厨房就听到他在发脾气吼孩子，我就怀疑自己是不是做错了。饭做好，女儿半个小时完成作业。

每天的生活就是围着孩子转啊。今天意识到其实孩子需要做决定，不能剥夺ta承担责任的机会。

3.感恩亲人的陪伴

下午接妈妈电话，问我是不是要卖房子，我说是呀，买润林的房子太贵了，得卖了现在住的凑首付。妈妈问了卖价后有点生气，沟通一番后让我别着急，听她在电话那边跟人说，我买房子是为了减轻她负担，年龄一天天大了身体也不好，买润林那边孩子就不用接送了，天天忙的，中午到她那拎了饭就走，说话的时间都没有。听着眼泪都快下来。今天周五，下午送完孩子后妈妈就会老家了，爸爸生病在挂水呢。我是多么的不孝啊。

感恩有爸爸妈妈的陪伴，支持，我知道一切都是为了我好。我却没有能力做的更好，以后不会了，会认真努力，不抱怨不放弃。

4.感恩自己

跟读书群的妈妈沟通孩子们早起读书背诵打卡的必要性

帮轩同学妈妈买药送个在我们上学的哥哥

去看望闺蜜，了解她最近都状态，不太好，因为大儿子，也在振作

5.感恩老公

晚饭后刷碗收拾了厨房

6.感恩孩子们

健康，努力。

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