在瘦身营快满28天了，在即将结束的时刻，我内心充满了感激和不舍。
我给瘦身营的评价是：身心灵的修炼场。不喊口号，不追求暴瘦，没有压迫，也不炫技，有的是实实在在的知识和为人服务的气度。我们的团队，真的太实在了。
为何我会说“因果轮回，报应不爽”呢？我说说我一路来的饮食经历吧。10年，大学刚毕业，我还年轻，但很任性。不爱做饭，不爱吃饭，饿了就随便应付。原本就体质很弱的我，失眠、月经不调很严重，精气神特别不好，感觉每天活着都是靠一口气撑着，好累好累。这就是不善待自己的报应，自作自受。
后来倒是愿意做饭了，但是也不讲究，就是吃饱。有了裸藻后，我还有点依赖裸藻，把补给营养和排毒的任务都交给裸藻。世界上有超级输食物吗？没有的！哎，可怜的裸藻，我为难了它那么久。
这20天，我在瘦身营漫不经心地呆着，偶尔围观营养师的分享和答疑，偶尔围观学员们的三餐，然后也慢慢学着调整饮食，在食物搭配上用了点心，蛋白质+蔬菜+主食+水果+裸藻。就这么一点漫不经心的改变，我这段时间的感觉是，身体的底气充盈，心里生出好多欢喜。原来，会吃，能有这么大的改变！
身心灵是一体的，它们相互影响，一定要好好善待它们。善待身体，就是好好吃饭。善待心灵就是注意言行，积德为本。
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