积极心理学 哈佛公开课03

-仅凭良好的意愿，真的可以直接带给我们正面的反馈么？

给我们提供良好的环境、及时的帮助等真的可以直接影响以至于让我们的生活变得更好么？曾有一项长达40年的及其严谨的研究，随机选取了两组孩子，一组每两个月就给予家庭关系调解，给予充盈的资金，给予几近一切的条件上的帮助。结果惊人的显示对比另一对照组的孩子在能力上、幸福指数上、生活圆满程度、犯罪率没有显示出特别大的差别。甚至于实验组中的孩子于酗酒上更加严重。良好的意愿充盈的帮助甚至弊大于利。

研究也就揭示着我们生活中对于理想的追求的方式很可能并不是正确的。虽然如此， 不代表这些研究是没有意义的，反而应该更加关注与研究结果，反之来利用结果来影响我们的生活。

-基因如此强大，我们的幸福只是随机的么？

不得不提，著名的明尼苏达双生子研究。其研究目的是研究基因对于我们的影响有多大。从在不同的生活环境中有着100%相同基因的同卵双胞胎或50%相同基因的异卵双胞胎的成长与生活的异同中寻求答案。结果发现，他们的性格、他们的喜好、他们的发展很大甚至极大程度的相似。当时的研究学者结果也表示着我们对于幸福的追求或许如同企图增高一样，均是徒劳。这一观点在当时的美国产生了极大的轰动。

但我们需要发现改变是的确存在的。治疗会使我们发生改变、一句话一首歌一件事会让我们发生改变。部分创伤会使我们成长。也就意味着我们的幸福指数是线性的、动态的而不是稳定不变的。

回到双生子研究，的确极大部分不同环境的双生子极大程度的相似，也揭示着基因对我们的确产生着极大的影响。然而我们只是关注到了平均值，并没有关注到那些个例。对于进步，对于改变我们不该用大局观的角度观察问题，只有从极小部分的个例中才能得到启示进一步的超越自己。

只关注那极少部分不代表着精英论，而是通过极小部分的研究来从中发现到对于自我成长有利的思考与想法，才能使我们进步。

而当初的双生子研究学者也表示，改变的确存在。

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