【5.17~5.23】
现在是26日凌晨五点，嗯，今天起来的真早，源于昨晚不到八点就睡了，然后异于平常的是闹钟响了就不像平常那样关掉它继续睡了。睡了9个半小时，睡饱了的感觉真好。
回顾上周，比之前强一点，恢复了听书、记录小确幸、运动。独独还是没有勇气面对纹眉学习。而备考和新父母学习也因此搁置了2个多月。痛定思痛，觉得还是要制定目标计划，然后拆分到每天去执行。不能像现在这种光计划每天的没有月、周目标。不然会觉得“今天没完成没关系，还有明天呢，反正又没有定量。”于是就变成了连一向准时提交的周记都每次拖延至此了。而自己也很不喜欢这种拖延的感觉。
上周，补写了2个周记和1个月复盘。都是五一出游期间欠下的。原打算周日就写这个周记，可周日没“刹住车”刷抖音到凌晨三四点。。。有一种快猝死掉的感觉。好在这周开了时间记录器，能清楚地看到每天的时间分布，所以也就能及时觉知地去止损了。
我的日子就这样一天天虚度着，觉得自己活的行尸走肉一般，纹眉学习这件事给了我很大的挫败感，让我难以自控。哪怕从深圳回来后我信心满满地觉得要重新认真学习把它拿下，但也还是没有付出行动。这种煎熬和自责感一起“绑架”着我，让我没有好日子过。而我，知道除了把它学会没有别的解决办法却也还是无法面对内心深处那个自卑到觉得自己一无是处的自己……
我觉得自己还需要一定的时间来作为缓冲，可是明明已经有2个多月没有“碰”它了，却还是如此惧怕它，惧怕那个失败的自己……
多说无益，自责也无益。出眼前困境的唯一办法就是需要付出行动早日真正出师。嗯，别想那多没用的了。
上周运动见下图：
上周听书，见下图：
还有一本《考试脑科学》截图里放不下~
下周计划：
纹眉学习
对，就这一个计划，因为它急需完成，也因为光这一项就会耗费很多时间。
~本周完~
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