#日省计划#Day12
――72小时禁言挑战第一天失败记
周末向自己发起了#72小时禁言挑战#，结果昨天第一天几番挣扎还是宣告失败，不过还是有一些预料之外的感悟
1.对“最大的敌人是自己”有了新的体验。
原以为如果破功会是因为跟人交流“不得不”开口，结果或比划或“感应”或打字，虽然憋得够呛，但交流中禁言坚持地很好，家人虽然不太理解但给了包容，还因此创造出一些笑料。
而实际几次破功，竟都是自己主动开口――①早8点正看书，老妈路过，“睡好没？”②中午12点自己待着准备读书会，饭菜上桌，“这么多菜呀~”③午觉醒来，说了句什么忘了。。
我这个嘴碎。。
2.“慎独”
会发现，面对他人的时候，是有戒备和警惕的，所以要么不表达，要么想尽办法表达，但一定不开口；而每次破功都是在自己一个人，状态很放松，无意识的情况下。“放松”“舒服”的时候就需要警惕了。
3.语言有时是“火上浇油”的冲突助燃剂
有两次被老妈小小地念叨一下（我自己磨叽和没注意到事情），通常情况下我会下意识先回一句嘴，但因为在“禁言中”，我只能“行动”，而老妈因为知道我要禁言，又做了行动，也就不会再说教，反而笑一笑。
没有了语言这个助燃剂，往常生活里时常会出现的小言语冲突或小情绪激发化于无形
4.语言是情感的传递器
去看望姥姥的时候，还在禁言中，虽然自己已经有意识地用动作或行动来补言语交流的缺，但还是会感觉到老人的一些失落，毕竟，是隔了好久才过来看望……加上后来已经破功了数次，索性就宣告失败，包括后来去看奶奶，我又恢复了叽叽喳喳聊个不停，老人是很开心的
唔，挑战还是要找机会再进行的，只不过不会再放在探望家人的场景下了~唉。。对我来说貌似路漫漫啊。。
2019-04-15
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