#30天30本书 5/30  教你书写一生的计划--《时间看得见

#30天30本书 5/30  教你书写一生的计划--《时间看得见》

书名：《时间看得见》

作者：王潇

出版社：中信出版社

用时：2小时（第n遍）

前言：

前几年看过潇洒姐的书《女人明白要趁早》《按自己的意愿过一生》《三观易碎》和《米字路口问答》，多为略读，浏览，就是只是看过，而这本书干货满满，看了至少三遍。第一次看时，有些地方，像甘特图等，都不知道是什么。就百度甘特图的定义，看大量甘特图的例图，把这个问题弄明白之后，再次看时又带着不同的问题，每次都找到一个或若干个吸引自己的部分去阅读，并真正应用到实践行动中。

如果说《只管去做》是帮助我做年度计划的应用工具书，那这本书就是帮助我做一生计划的工具书。用潇洒姐的话说-它要成为一本人生结构之书。

作者通过对不同类型的手账结构和内容分析，以及自己多年写手账的经验，把趁早效率手册等手账结构和内容给我们做了讲解和示范。如果你也想通过效率手账来掌控和改变自己的人生，可以学习和尝试一下本书的方法。

当我这一遍看本书时，学习目标集中在以下三部分。

第一部分

关于用作者的文创品牌趁早效率手册做一生的计划，个人时间系统的手账。（95-133页）

如下图，便是作者撰写“一生的计划”的手稿。

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下图为作者整理后的计划图，为了方便阅读都保留了图片，其实更吸引我的反而是手稿图。我花了一个小时左右的时间去思考和填写了第三次更新版本的一生计划，当你迷茫的时候，也可以试试照着填写出来。

图一：

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图二：

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图三：

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第二部分
关于如何复盘

我之前不会做细致深入的复盘，作者在书中详细介绍了实用的复盘步骤及目标，照着去做一遍，从此我也会深入剖析和复盘自己了。

一、复盘四步骤：

回顾目标。评估结果。分析原因。总结经验。

1.回顾目标。

首先写清将要复盘的事情。

要非常具体，而且必须是你曾经计划过的，包括你的起点状态、你的目标、你的行为、你的周期。请确保这些因素在计划设立初期都存在过，如果不存在，你需要重新制定计划。

2.评估结果。

你的目标一定要有一个或更多可以量化的数字指标，只有这样才可以检视目标达成情况和行为实施情况。

请写下实际终点状态、目标达成情况和行为实施情况，并和原始指标做对比，明晰计划和现实两者之间的差距。

3.分析原因。

需要在每个差距下面做“鱼骨式提问”。

鱼骨式提问是用于工商管理的重要工具，用来寻找和洞察事情发生的本质原因。

“鱼骨式提问”的具体步骤：

      ❶ 罗列所有原因。

      ❷ 分类。

        材料，人员，环境，方法，设备等。

      ❸ 在每一个分类下继续追问，直到无法   

          继续追问为止。

      ❹评估。

将所有原因分为三类：

      ❶ C（Controllable）：知道解决方案在

          可控制范围内。

      ❷ E（Experimental）：不知道解决方

          案，需要进一步探索，咨询。

      ❸ N（Noise）：命运操控部分，超出

          可控制范围。

4.总结经验。

对于每一层的追问，你必须填写解决方案。如果在这一层不能给出答案，再填一层追问，直到全部能回答。将所有解决方案都重点标记、合并同类项，形成一份行动清单，纳入下一次的执行当中。

复盘的方法论就是“计划→行为→结果→比对→追问→解决方案→再计划”的无限循环。

在趁早价值观体系中，作者推荐的复盘维度是：灵魂、肉体、金钱。

复盘的核心功能是为自己建立一个系统，系统能帮你分散精力和关注点，能区别现象和本质。还有一个关键环节，如果在鱼骨式追问中发现某个问题重复出现，就要给自己建立问题日志。

第三部分

关于帮助孩子养成好习惯的六个结论

我是一名宝妈，所以在看书时会容易关注到有关育儿的内容。

好习惯尤其是童年时的好习惯，对人一生的影响巨大，甚至是决定性的。作为新手妈妈，如何在养育和教育孩子的过程中，养成和坚持好习惯，以及如何帮助孩子播种终身受益的好习惯。

①

在作者的女儿5岁时，她设计了一个习惯跟踪表格，名叫“Habit Tracker”，每月一张，和孩子一起做任务打勾。

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横轴表示每个月的日期。纵轴上的项目将积累出孩子的兴趣和能力的主要组织方向，这些项目需要大人来参与引导和选择。当时间积累到一定程度，如一年，就可以通过对比孩子打勾过的项目的总时间和孩子整体能力提升变化的结果，来了解孩子的天赋和发展方向。

②

破除性别限制，破除孩子更多选择的限制。

孩子可以学一切人类可能感兴趣的东西，绘画舞蹈跆拳道游泳足球…并非女孩只适合绘画跳舞弹琴，男孩只适合恐龙汽车机器人。琴棋书画，体育运动，只要孩子愿意选择就鼓励参加，让孩子去体验这些活动给他们带来的快乐，成为他们童年的美好记忆。

③

让孩子自己制定目标，并体验做选择和做决定的感觉。

例如习惯表格中，左侧的项目是作者和孩子一起决定的，每当孩子选好一个习惯项目时，再追问孩子“你决定了吗？这是你选的哦。”直到孩子回答“我决定了。”

④

父母最擅长引导孩子的领域，恰恰是自己擅长的领域。

⑤

必须投入地和孩子一起玩，不能敷衍。

父母必须言传身教当榜样。陪孩子玩游戏时，无论多幼稚，都尽量进入自己小时候玩游戏的状态，沉浸到当中，像好朋友一样相处。

⑥

保持情绪稳定，让情绪稳定成为一个习惯。稳。逢大事也“静气”，逢小事也“静气”，不以物喜，不以己悲的状态。让孩子认为父母具有不惊慌，不爱着急，不压抑，不生气的品质。家庭氛围很重要，你家的主流沟通基调会奠定孩子未来和别人沟通的基调，即心理学中原生家庭中对孩子成长环境的影响。

这样干货满满的书籍可能需要多看几遍，并应用到实践中。

第一次看这本书时，吸引到我的是Q&A（提问和回答）部分中的两个问题，现在想想，这些瞬间吸引读者关注的标题，应该就是爆文标题的类型吧。可以记下来，分析，改编，说不定自己也可以写出类似的爆款标题，通过此方法或许也能写出爆款的文章。

第二遍看时，最吸引我的是第一个章的第一个小标题“一个生日，一个忌日”。以及前面追问自己引发我去思考的四个问题。

第三遍看时又是不一样的内容。

当你打开这本书，第一眼吸引你的是手账部分？还是认知练习部分？或者帮孩子培养好习惯？…那就从这里开始阅读好了。

用手账辅助你做一生的计划，然后进行拆分，至年月周日计划，并根据每日行动去实践，相信梦想总会有成为现实的一天。

希望这本书对你也有帮助。