正念的奇迹（二）一切都是奇迹

正念的奇迹（二）一切都是奇迹

       当我们每天都这样生活时，总会觉得自己普普通通，日子索然无味。因为我们从来没有把这些普通的理所当然的是作为思考的对象。而当我们有了病痛躺在床上，备受折磨时，才会羡慕身边那些普普通通，身体健康，没病没灾的人。才深刻的感受到平时能走能跑，能说能笑，轻松地走在马路上，平静地坐在办公室里，是一种多么神奇，多么让人向往的状态。那时候，我们什么都不想，只想能成为医院外的任何一个普通人。

       是的，只要我们每天都过的普普通通，没病没灾，就是一个奇迹呢！

       认真的感知一下自己的呼吸，慢慢吸一口气再慢慢吐出来，感受身体的反应变化，将所有注意力集中在身体上，你也会感受到奇迹。

        你如果仔细观察一滴水，一支铅笔，一片叶子，甚至是慢慢的呼吸一口空气时，当你把注意力全集中在它身上，你都会感叹它的神情。它是如何成为那样的？它又是是如何正好出现在你的世界里的？

       人们通常认为在水上或在稀薄的空气中行走才是奇迹，但是我觉得真正的奇迹，既不是在水上行走，也不是在稀薄的空气中行走，而是在大地上行走。每一天，我们都置身奇迹中，蓝天，白云，绿草……一切的一切，都是我们被忽略的奇迹。

       这不是一本宗教书籍，这时一本能够帮助我们感受到幸福的书。我们之所以有时感觉不到幸福，是因为我们不知道我们拥有什么。正念就是让我们看到平时被忽略的一直发生在我们身上的奇迹。