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控制坏情绪

控制坏情绪

作者: 雪山飞狐儿 | 来源:发表于2019-05-22 20:29 被阅读0次

控制坏情绪,要不忍受情绪而是接纳情绪,当你觉察到出现负面情绪时候,要及时喊停,告诉自己如果继续下去,结果一定很糟糕,相信自己能有更好的处理方式。不要让情绪控制你,而是要及时的刹车!

如何觉察情绪,需要不断的练习

你不能给出你没有的东西,

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