控制坏情绪,要不忍受情绪而是接纳情绪,当你觉察到出现负面情绪时候,要及时喊停,告诉自己如果继续下去,结果一定很糟糕,相信自己能有更好的处理方式。不要让情绪控制你,而是要及时的刹车!
如何觉察情绪,需要不断的练习
你不能给出你没有的东西,
控制坏情绪,要不忍受情绪而是接纳情绪,当你觉察到出现负面情绪时候,要及时喊停,告诉自己如果继续下去,结果一定很糟糕...
公公走后的第二天早上,婆婆跟老公发生了冲突。婆婆现在就像炸弹一样,随时可能爆炸。 我和老公带着大宝一起出...
2018.11.15日今天没有忍住又喷了领导,现在坏情绪是越来越控制不住了,请控制自己,不要让坏情绪控制了自己
说过伤人的话,做过伤人的事。我们常常被负面情绪所包围,即使那件事并不关于我们。我们都会受周围人的影响。我们喜欢争吵...
情绪就是心魔,你不控制它,它就控制你。今年厦门大部分人的国庆长假,只能窝在家里了,容易滋生坏情绪。如何释放坏情绪,...
人只要活着,都会有情绪。 情绪有正面情绪和负面情绪之分。 开心,舒缓,宁静,真诚,爱,这些都是正面情绪。 抱怨,失...
今天发生了很多事,而每一件都让人感觉异常心烦。 早上妈在群里说昨晚家里下了大冰雹,地里的庄稼、蔬菜啥的都没了,还有...
生活节奏的加快,让我们的坏情绪也越发难以控制,潜意识会把自己的坏情绪朝着弱者发泄,导致一连续的坏情绪传染,...
坏情绪会传染,负能量会传播,可见控制情绪有多重要。控制情绪不是让你忍,忍只是当时没发火,心里却委屈。而控制情绪是从...
【好言好语】你的坏情绪源于你的控制不住和输不起。
本文标题:控制坏情绪
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