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掌握暗时间,原来超越同龄人的学霸模式是这样的

掌握暗时间,原来超越同龄人的学霸模式是这样的

作者: 心理师云阳 | 来源:发表于2018-12-09 02:00 被阅读139次
    掌握暗时间,原来超越同龄人的学霸模式是这样的

    深邃的夜空里,藏着无数的小眼神,在凝视着这个空洞的世界,当流星划过,一片波澜起伏,在你我的心头里荡漾!

    暗时间,不同于碎片时间,明面上是属于“黑夜”的世界(笑),实际上是那些我们总是会忽略的时间,用个稍微能够理解的词来说就是:(那些偷偷溜进我们)潜意识(里的时间在辅助我们思考)。

    学霸和学渣之间的差距是什么?是勤奋吗?不尽然!那是啥?暗时间!(笑)

    这里涉及到的一个问题便是:学习方式的差异-有些人就是喜欢记笔记然后疯狂复习却总也考不好的“自己家的孩子”,而有些人就是上课也不怎么听、业余时间使劲玩也能考出好成绩的“别人家的孩子”。

    这说明了我们的思维局限住了我们学习上的效率,我们真的掌握了学习的核心了吗?真的吃透了、可以举一反三了吗?有时候我经常会问一些书友:你说的很好呀,那么请举一个例子!如果举例不出来,只能说根本就没学透 ¯\_(ツ)_/¯

    想一想,比他人更快有效的学习、进步,是不是多出了很多自己的时间呢?(像云阳先生考试前几乎不复习,都在看剧的人,考试都不带怕的,因为我会!)

    如何利用暗时间呢?

    记得设定好合理的时间规划,按照进度条去走,就能每天看到自己进步的样子,是不是就很开心:呀,今天比昨天更博学了呀!( ´  ` )ノ

    特别提醒,这里的合理设置一定要具体到自己的实际情况,不能照搬别人的时间管理方法论,毕竟时间管理的本质是精力管理,明明自己晚上学习最有效率,却要听别人的话早起学习,这可不好,符合自己生物钟的状态才是最佳!

    具体到方法论,时间管理大师戴维·艾伦提出过一个行动管理方法:GTD(Getting Things Done),即“把事情做完”。

    共五个步骤:

    收集:用便签整理自己的所有想法

    整理:把要做的事情进行归类整理,按照优先级排序,尤其注意那些重要不紧急的事情要放在心上哦!(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

    组织:细化事情的过程,对事情本身有一个详细的规划,谋定而后动。

    回顾:开始行动的每一周,进行定期回顾自己的事情进展,如果没有完成预期目标,那么就需要合理的调整到最佳。

    行动:说什么不重要,关键是做!

    检验学习是否有效关键在于它能不能够被唤醒,即它与你现实生活中的关联度够不够深刻,不够?那就去复习呀!

    这涉及到保持专注力的方法:

    A 做自己喜欢的事情

    从喜欢的入手更容易达标完成任务,进而激发出自己更大的行动力。

    B 避免环境干扰

    记得找到适合激发你学习状态的环境中去学习,学习无状态等于白学。

    C 减少任务切换

    记住一句话:最重要的事情永远只有一件。一旦陷入多任务的陷阱,就有可能消耗太多的暗时间┏ (^ω^)=

    有效学习的同时存在着路边的思维盲区,书中举了三个盲区:

    1、受情绪驱动 

    人的大脑有一部分叫大脑边缘系统,是掌控我们人类原始的基因的,简而言之就是情绪喽!另外一部分叫做大脑皮层,这是人类所独有的,掌管理性和逻辑,以及一个生理脑。用弗洛依德的解析来看,即本我与超我之间的对抗,本我就是人类很多本性的情绪外显,超我便是理性的神!

    人呀,千万不可被情绪所驱动呀!

    2、用直觉判断

    直觉往往来自于过往的经验主义在作祟,天真的以为事情会和过去发生的一样再次发生,然而有时候的结局往往出人意料。这在心理学上有一个术语叫做:内隐记忆、大脑会在我们无意识的情况下,自动根据过去的经历,对一件事情做出判断。

    因此,试着多问几个:为什么!!!

    3、通过认知捷径解决遇见的问题

    什么是认知捷径呢?[奸笑][奸笑]当你遇到问题的时候,第一时间想干嘛[奸笑] 百度!知乎!搜索!问人!说好的要做一个好好思考的可爱的人呢?都不存在的!

    任何不经思考所获取的“知识”都会是肤浅的,让人飘着的,不接地气。

    掌握有效学习的终极奥义,避开思维盲区,我们每个人的暗时间都会越来越多,然后,激发我们创造出更多的活力呀!

    暗时间,属于你的时间!

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