妈妈在生产后,身体处于气血亏损的状态,如果不及时补气补血的话,容易造成体虚进而影响产后恢复。而补血首要就是要补铁,食物中有很多富含铁质的食材,月嫂们可以通过饮食给产妇补铁进而补血。
那吃什么食物可以补气血呢?这几款食谱快拿好!




以上食谱都学会了吧?生活中含铁丰富的食物还包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,月嫂们都可以在做月子餐时多多采用。
如果觉得文章不错,记得随手分享给身边的人哦!
复制微信号,查找添加有惊喜:nursing51

妈妈在生产后,身体处于气血亏损的状态,如果不及时补气补血的话,容易造成体虚进而影响产后恢复。而补血首要就是要补铁,食物中有很多富含铁质的食材,月嫂们可以通过饮食给产妇补铁进而补血。
那吃什么食物可以补气血呢?这几款食谱快拿好!
以上食谱都学会了吧?生活中含铁丰富的食物还包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,月嫂们都可以在做月子餐时多多采用。
复制微信号,查找添加有惊喜:nursing51
本文标题:月子气血很重要,几款食谱来帮忙!
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iggayftx.html
网友评论