一个人独处时怎么安慰暴躁的自己

一个人独处时怎么安慰暴躁的自己。

我大一的时候身体不好，心里也很受伤，因为我的室友都很安静，有的时候我感觉只有我一个人住着，第一学期因为疫情才去了两个学期，第二学期一个室友不读书了，其中一个室友没有伴了，但她说的话太难听了，然后一直一个人太难了。然后我们。

第一心里很暴躁的时候就去外面走走，让外面的环境改变一下，接下来就是追剧，反正要做自己最喜欢的事，这样就能让自己忘记其他不开心孤独。

我条件就玩自己喜欢的，因为我们内向的人一般遇见自己自己喜欢愿意跟玩的很少。

所以一般这种情况就是要做自己喜欢的事情，不要压抑自己的内心，适当的释放自己，做自己喜欢的事也是释放压力的一种方式。

还可以多看一下积极向上的书籍，这个时候我们心里不适就是开始堕落的开始，那我们就开始提升自己，计划好自己，这样你就没有时间去想别人怎么看待你。