【简介】
《培养孩子的安全感》是美国作家斯坦利·格林斯潘著，张东宾译，豆瓣评分7.1分，这本书有两版，第一版是2015年出版的，第二版是2017年10月出版，于2020年第二次印刷，我这本就是最新印刷的版本。
【分类】 育儿类（心理）
【阅读日期】2021年2月1日
【字数】 14万字
【阅读时长】 1.5+0.5小时 （0.5做笔记）
【推荐指数】6
【读前自带问题】：
1、安全感在儿童成长过程中的影响有哪些？
2、安全感的培养怎么落地实现？
3、作为两个三岁以内孩子的宝妈，我要如何满足我的孩子安全感的需要？
【我习得】
1、亲密关系的重要性
父母同孩子建立亲密的关系，就可以了解和接纳他们的感受，给孩子做耐心、宽容以及合作的榜样，那么孩子，就很容易培养出信任他人、求助朋友以及团队合作的能力。
2、 培养孩子的安全感的四个前提
第一、多和孩子共处，让孩子感受到保护和舒适的家庭关系，非常重要。
第二、帮助孩子表达自己的感情和忧虑，父母可以通过倾听，表达同理心以及通过游戏的方式，帮助孩子分享他们的心事。
第三、给孩子具体而实在的安慰
第四、帮助他人，不管付出努力的大小，都能让孩子们感到更多的安全，而不是无助。
3、不同的年龄阶段不同的安慰方式。
婴儿期：
提供周到、细心的照料和呵护
学龄前：
游戏、用语言对孩子的行为进行描述
比如过家家，同孩子做一样的动作，趴在地板上或者躲在窗帘后面等等。
学龄早期：
对这个年龄段的孩子而言，我们需要长期提供一个非常舒适滋润的氛围。
青少年期：
这个阶段有要给予舒适的关爱、更多时间的陪伴、定期谈论他们的感受。
4、韧性的意义
就是一种能力，具备了这种能力，你可以抓住人生的机遇，应对人生的挑战，而无需以牺牲我们人性的某一方面为代价。这里我理解的就是成人所说的的坚韧不拔。
5、有安全感的孩子应该具有这些能力
一、他们可以依靠重要的人际关系，获得慰藉；
二、他们能够全面表达自己的情感和需求；
三、他们能解决问题，并且进行创新；
四、他们会运用概念表达忧虑；
五、他们可以推理和思考；
六、他们可以看到事件背后的多种原因，并能理解问题和情感的“灰色地带”；
七、他们可以塑造个人内在标准，并且培养自我认知。
6、婴儿和学龄前儿童会通过父母的反应感觉到焦虑，而不是通过，外界理解发生了什么事。
7、婴儿和学前儿童苦恼不安的共同征兆，有哪一些？
一、过分的忧伤
比如：他可能会担心爸爸或者妈妈不回家，或者是非常担心，在幼儿园发生了什么事情，他的神情会显得非常的哀伤。
二、好斗和过分的冒险
比如：有的小孩喜欢从很高的地方往下掉跳，在街道上追逐打闹等等。另外，比如：他们会随便拿走别人的玩具，丝毫不在乎对方是否生气。
三、过分，害怕和焦虑
比如：有些孩子非常的粘人，甚至有的大晚上爬到爸爸妈妈的床头，而且会刻意的就是非常夸张的去，描绘自己都害怕和担忧。
四、刻意回避某些情感
8、帮助孩子增强安全感的策略
一、“地板时间”
地板时间就是你可以用来与孩子进行互动的时间，利用零散时间与孩子共处。
主要的原则也很简单：家长要放下身段与孩子平起平坐，鼓励孩子在所有的游戏中充当主角，而家长只充当起配角。
二、共同解决问题
进行一对一的问题共同解决，焦点主要在应对孩子可能面对的重要的事情上面。
比如：家长可以在一段时间内，坚持每天抽出15分钟和孩子进行谈话，当然谈话的开头很重要，像“我敢说，你肯定会告诉我很多你在幼儿园打小朋友的理由”。
三、设定界限
家长想要培养和孩子之间的亲密关系，必须要设定清楚、始终如一的行为界限，其实就是给孩子定规矩。
四、严格执行你的决定
就是要严格遵守规则，
比如：要求孩子自己收拾玩具、自己吃饭、按时睡觉、和别的小朋友分享玩具、自己穿衣穿鞋等等。
9、你不可能控制一个孩子头脑里的想法，因此最好的对策，是作出解释和表示理解，而不是争论。
最好的做法就是跟孩子做朋友，做盟友。
【画重点】
如何帮助孩子培养安全感：
一、不断给予关爱
（与孩子保持持久、良好的亲密关系）
二、多和孩子相处并沟通
（善于倾听孩子的心声，并和孩子一起讨论成长中的每一件小事）
三、和孩子一起解决问题
（养成一个家庭习惯，家庭中的任何一个成员遇到困难和挑战，全家都参与进来，一起想办法解决）
四、同理心
（与孩子“平起平坐”）
五、定规矩并严格执行
六、循序渐进
【践行】
1、坚持每日与孩子沟通，
比如“宝贝，今天有什么事情让你特别开心（难过）的啊？”
“今天妈妈有没有做什么事情，让你感觉不舒服啊？”
“今天你做的最棒的事情是什么呢？”
......
2、控制好自己的情绪，学会用“地板时间”来与孩子相处，放下“妈妈”的姿态，把自己也变成孩子。
3、每日自省，
与孩子共同进步、一起成长。
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