1. 室内运动——仰卧起坐20 个
2.练声一个多小时,配音三篇
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 30 章
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小目标打卡
鹅打卡
小打卡
5.喝水 3 杯
本文标题:【自律】打卡第48天
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