我们每个人都有发怒的时候，发完怒后也会后悔，怎样控制自己的情绪？
什么是发怒？发怒的时候，就是两人产生了矛盾或者对方不听自己的，对别人大声的吼出来，造成对方的害怕或双方关系紧张。
发怒的一方，认为可以用这种声音控制的方式，来让对方顺从。这样的发怒在以前的类似的情况发生的时候也起过作用。而发怒的一方认为，用这样的方式，来处理问题很直接干脆。
可以让喜欢发怒的一方，意识到处理双方矛盾的方式，其实还是可以通过温和的方式来解决。
可有的人他为什么知道了与对方沟通的重要性，也知道在自己怒火起来的时候需要观察自己的情绪，可以通过呼吸让情绪平静下来，但是世界上为什么还有那么多，容易发怒的人呢？
我觉得上面所讲到的问题，都是发怒人的一个外在的驱动，还有一个内在的驱动，就是让发怒的人真正找到自己发怒背后隐藏的东西。
你经常对你的上司发怒吗？
夫妻两个在一起，如果对方有钱有势，你自己和你的家族都依仗于他（她）。你还会发怒吗？
婆婆与媳妇发生矛盾，有时也会嫌弃媳妇，这不好那不好，如果媳妇的家庭背景到了一定的程度，或者是媳妇，人能力到达了一定的程次，我想这个婆婆她会随便对这个媳妇指手画脚吗？
所以我说一个容易发怒的人，当你发怒的时候，当你对对方大吼大叫的时候，迅速的在自己的头脑中，过一下上面这几个问题。
如果你的内心深处真的是认为对方在你心中不够那个分量，吼了也没有什么很严重的后果，你可以尽情的去吼，去伤害。
但是你如果吼的是工作上的伙伴和路人等不十分亲密的人，那么对方不管是不是非常的弱小，别人不肯定不会再与你再打什么交道。
但是如果你吼的是你的亲人或者是很亲密的朋友，你吼一次他们可能会原谅你，吼两次也会原谅你。在对待你自己父母大吼大叫的时候，你想想，如果你的父母是达官贵人家财万贯，你敢吼吗？对自己的爱人儿女也是同理。
攀炎附势，踩高就低，这本来就不是什么高尚的行为，你可能也很讨厌这样的行为。但是发怒你其实就是在践行这样的行为。
你想想你自己是个什么样的人，你事业非常的成功吗？你是千万富翁吗？我想我们这个世界上99%的人都是普通人。别人都不吼你，你吼别人，你有这个资格吗？
每次发怒的时候把我上面说的几个问题，问自己一遍。
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