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清醒的活着(二十二续)

清醒的活着(二十二续)

作者: 紫薇宅人 | 来源:发表于2019-07-12 22:57 被阅读0次

发怒有用吗?我发怒是因为他事情做不好?还是我丢了面子?还是因为别人没把我当回事?发怒对结果有帮助吗?我做事的目的是什么?

每次站在边上观看别人管理沟通时,觉得自己修炼很好情商很高,但是真正下场才知道自己控制情绪时压力很大!

读过不少沟通情绪管理书籍,可是少于实践,当情绪低落时只顾着排解没有真正感知为什么情绪不好?《非暴力沟通》《关键对话》都是极好的处理沟通及情绪的方法论,在日常生活中要不断实践!

有时候明知道改变不了的时候,换个角度想想重新开始换个操作方式可能会更好!

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