——说出你的感受
不要评价孩子的个性和人品。
反例1:住手!你真是个讨厌的家伙！
☞说出你的感受
我不喜欢别人揪住我的袖子！
孩子们愿意听到父母真实的想法。通过表达自己的感受，我们会变的更诚恳，同时也不会伤害别人，同时注意:我们父母只描述自己的感受才有效。
反例2，你真没礼貌，总是打断我说话！
☞说出感受
如果我的话还没说完，就被人打断，我会觉得不高兴！
只要不受到攻击，孩子更容易和一个表达愤怒的人合作的。
☞写便条
有的时候，文字比口头说更有效。这是一个上班族妈妈贴在家里电视上的便条:"在打开电视之前，想一想，我做完作业了吗？我做完练习了吗"这些技巧让我们学会鼓励孩子合作，并且不留下负面感受。
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