“练习”读书会第5场复盘：四个思维工具

“练习”读书会第5场复盘：四个思维工具 “练习”读书会第5场复盘：四个思维工具

 

今天注定于我而言是不同意义的一天，读书会给了我自己更多的看见与成长。四个人，丽丽还是全程静音，一直听着我们三个人分享、陪伴、倾听，全然真实的敞开。而我们也在书写或者彼此的故事中疗愈着，有太多真实的、私密的声音，值得被彼此分享、去被看见，去被倾听，被懂得，我知道，收到的远大过了自己的早晨的难过和痛苦，再去看书中的文字，真正体会书中的一句句，都是冉冉用生命经验过的，都是在痛苦中慢慢绽放出的。更理解樊登老师说的活着的意义。我无法用语言表达此时的感激和敬畏，尊敬。对我自己生命的尊重和爱。

用1个小时彼此陪伴，彼此看见，看见灵魂，看见生命的本质，看见。因为早晨的痛，因为彼此的真实，向死而生，一个月，只为自己而活的一个月，在书写中才那么清楚自己最在意的是什么。我心里也特别清晰的知道了。无论未来的路如何，无论有多么痛，我会好好珍惜我的生命，尊重自己的内心，尊重自己的生命，活出独属于我自己的生命故事。

因为一心一意的想要那么努力的活着，因为全身心的去彼此陪伴，彼此聆听，彼此见证。在那些痛苦中，已经不算什么了。被否定，就不是我了吗？我依然是我，依然有自己的生命要活。痛苦了，难过了，愤怒了，放弃了，这戏都是我的感受，而这些也在一起书写中开始消散了。也终于体会到，也许今天，此刻才真实的感受到这就是人生，人生就是这样。当我静心聆听他人的故事，当我真实敞开自己的故事，有更多内在的声音被看见，也有更多内在的声音被彼此陪伴着。也知道最终，所有的技法都在表层用着。而一切终将指向爱，指向自己的爱，指向自己的对自己的爱。指向我们的生命。

  是的，我用了一个半小时一起做第一个思维工具死亡冥想的练习。我自己觉得这一部分太重要了，太重要了。如果没有意识到生命的可贵，如果没有只活出独属于自己的人生，只为自己而活的人生。复盘、推演、活出个好故事都无从谈起。我们依然还是浑浑噩噩，依然停留在痛苦中。喊着我好痛，我好痛，来人救救我吧，来人爱爱我吧，却不愿面对，不愿看到向死而生的生命状态。我喜欢这一场中的这一句话“当你好好体会挫折时，你会感受到自己内心的丰富细腻，会感觉到自己正在一点点变强大，会感觉到从周围获得的温暖和支持，这样，挫折的真正意义才会浮现。你心里就不会只有苦涩，甘甜的后味会一丝丝浮现。

      我懂得了这些痛，这些经历体验如若不经验，不体验，我不会这样的感悟生命，尊重生命的不易。我更懂得樊登说提到的心理咨询师如果没有超过40-50岁，给出的就都只是理论，方法。而我们的生命要那些方法，就好比走了很多捷径，直接跳过了痛苦的时刻，快进了痛苦的时刻，只有开心欢乐的感觉，也没有多少意义可言。从生到死的距离缩的太短太短了。那还要活，做什么？礼物，如果你不接，就不是礼物，面对，真正的看见、接纳，也许我们的成长才算开始。是这样吗？

      是的，谁也不知道自己究竟能活多久。你不知道，我也不知道。我们唯一能确保的，是活着的每一个当下，都足够珍惜，足够投入，足够饱满。是啊， 今生今世如此有限，你打算如何好好活出这一生呢？

第六场读书会

主题：“看见”一种生命智慧

时间：具体时间见群内或我的朋友圈

地点：“越书写越明白”群内

电影：《阿凡达》