经过一段时间的磨炼，我对自己的情绪有了承认、接纳、允许，接着我经常会在过度补偿中努力寻找着那个平衡点，却又往往找不到，此时又产生了各种的情绪：无力、沮丧、懊恼……这是为什么呢？
早上我突然在琢磨我在等待这件事情上是怎么做的？我又花了多少时间来等待呢？当我看着前方自己期待的那个结果时，我的心开始浮躁，努力地想要靠近它……差一点，就差一点，我努力一些，再努力一些……噢，太令人懊恼了，我做不到，我再努力也做不到。我想起了课程上Lily老师带我玩的那个“镜子”游戏---我无法忍受我不动，对方也不动的状态，当镜子没有动作时，我觉得自己需要做些事情……对，就是这个感觉！“不做动作也是一种动作”，那一刻，我有所感悟但又没有摸透，这段时间也说明不做动作对内在的我来说的确是个挑战！
嗨！今天我看到你了，我想我可以和你和平共处，我可以试着安抚你那不安浮躁的心，你也可以试着静静地等待！就如此来个约定，如何呢？
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