健康是一种状态

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健康是活着的一种状态，

而不是指标，

养生不是为了长寿，

而是活出更好的状态，

提高生活质量，

快节奏的生活，，

很多方面给身体造成负担，

让很大一部分群体处在亚健康状态。

还有很大一部分人对养生的认知还远远不够，

还停留在治疗的层面，

还有一部分人认为，

养生是为了追求长寿，

养生要尊重自然，

《黄帝内经》当中说到天年，

那么天年到底是多少年？

这是先天因素决定的，

如果学会养生你就可以活出这种状态，

反之，如果在生活当中你一定要与自然相背，

就会是另一种结果。

我在这里郑重说一次，

养生不是治病，

但是可以养好身体，

让你少生病或者不生病。

你怎么对待身体，

身体会还你同样的状态，

学会爱护享受健康，

肆意妄为身体受伤，

也许会带来一辈子的痛苦，

因为你种下了一颗种子，

健康是种责任，

是对你身边的亲人、朋友，

和爱护关心你的人，

一种不可忽视的责任，

现在很多疾病低龄化，

一人生病全家受苦，

这种实例太多，

也对某些起来了警示。

让我们一起走上健康之路，

一起享受健康快乐生活。

手部砭法调理案例分享：

这是一位幸福又辛苦的奶奶，儿孙满堂天伦之乐，因为儿女工作忙，一个人照看7个孙子，年前因为一次意外，小腿摔骨折，后来卧床养了四个月，恢复的差不多可以行走了。可是，她发现右侧手臂经常发麻、肩关节活动就会疼痛难忍，听完诉说后，我在手上的反射区去摸，发现有块僵硬的地方，我先让她举手一下看看现在的状态，抬起来不高，就开始喊疼。就这种问题我在手部用基础手法疏通后，再针对脊柱进行推按，再用手砭笔对颈椎滚一分钟，就在对应的这一侧，痛感非常明显，（我用的力度比较轻的）然后再揉揉，肩部对应的反射区及周围，慢慢的那块僵硬的地方散开了，这时候我让她再抬起手活动看看，有什么反应？她说轻松多了，手可以摸到耳朵了。所以手部砭法真的是非常好用的，见效之快，只有用过的人才知道。举手之劳就能帮助别人缓解痛苦，我们值得推广。

手部砭法

古老又新鲜的养生方法。

让身边的人

多一点快乐，

少一点痛苦。

我们关注养生；

我们传承经典，

我们传播文化；

我们热爱生活！