心语日记（一切都是为了最好的而准备的）

2018年7月4日          星期二  天气  阴

心语日记（一切都是为了最好的而准备的）

有人说：“幸福是心中的满意，思想的安宁，平和的快乐，清廉的态度，优美的行为和知足的心态。”

星期二，心语在家休息，6点半起床，读《古兰经》20页，早起读经能让不安的心灵获得安宁。

正如清高的真主说：“他们信道，他们的心境因记忆真主而安静，真的，一切心境因记忆真主而安静。”——《古兰经》（13:28）

诵读古兰经，是绽放在舌尖上的精神花香，享受了一会儿精神花香，心语就开始跌入红尘——做家务。因为一个合格的穆斯林要两世兼顾。

8:00丈夫和孩子都起床了，吃完饭，丈夫躺在床上看手机，孩子正在写作业，心语打开洗衣机，开始洗衣服。洗好了，却不排水，心语焦急地把洗衣机关了开，开了关，可它就是倔犟的不排水。

心语心中的焦虑在瞬间引爆，对着丈夫大喊：“洗衣机坏了！怎么办！”

丈夫不温不火的躺在床上问：“怎么了？”

心语愤恨地说：“不排水！”说完，照着洗衣机来了几掌排山倒海。

终于惊动了丈夫，他走过来说：“坏了，找人修，你打它有用吗？”

丈夫说，打海尔洗衣机客服。

心语说，都5年多了，人家管修吗？

丈夫说，多少年都得管。说完就去打电话，一番沟通，客服说，明天10点来人修。

心语嫌明天晚，让他找附近的修理人员。

丈夫听话的去找了。

人家说，三小时后到。

心语满意了。

丈夫不满意放洗衣机的洗手间太脏。

心语生气地说：“整天在外面忙赚钱，哪有时间搞卫生，你还一天都不让我歇！”

丈夫找来工具开始搞卫生，心语在厨房准备午饭。等心语做好了饭，到洗手间一看，真是眼前一亮啊：“亲爱的，你可真能干！一会儿功夫就让这里焕然一新了。来，吃饭吧，我做了你爱吃的韭菜炒鸡蛋。”

吃饭的时候，心语开心地对丈夫说：“下次休息，你把厨房的卫生也搞搞吧。”

丈夫把脸一拉，不高兴地说：“你不要得寸进尺，厨房是你的。”

心语吐了吐舌头，解释说：“厨房的卫生很难搞，主要是油烟机，让专人清理要100元呢！我上完班，回来还要做饭，刷碗，已经够辛苦的了。”

吃完饭，心语把碗洗了，午休一会儿。

“叮铃铃……”一阵电话铃声响起，丈夫接完电话，对心语说：“你再试试洗衣机，看管用不？修洗衣机的马上就到了。”

心语匆忙跑到洗手间，打开洗衣机，洗衣机竟然能正常排水了！

修洗衣机的进了家门，丈夫笑着给人家道歉：“真是对不起。早上怎么试都不排水，这会儿又正常了。您来歇会儿，喝杯水吧。”

“没事，那我就走了。”

丈夫送走了修洗衣机的，对心语说：“你看看，都是你闹的，让人家白跑一趟。我还得给海尔洗衣机的客服打电话。”

心语哭笑不得：“怎么能怪我呢？都是这神经的洗衣机！早上你也过来试了的，它当时就是不排水吗！”

出现紧张状况，要马上深呼吸进行调整，调整也是一种能力。——《好成绩是帮出来的》

当然，深呼吸不仅仅是紧张的时候管用，它可以用来处理一切负面情绪。

心语深深的吸了一口气，轻松地把心中的负面情绪转换为了正能量，然后笑着对自己说：一切都是真主的前定。一切都是为了最好的而准备的 。

不是吗？虽然早上洗衣机坏了，不能洗衣服，可以先做饭啊。如果不是洗衣机发神经，丈夫恐怕要一直躺在床上看娱乐新闻，洗手间不知要到何时才能变干净。

丈夫打完电话，对儿子说：“你妈妈打洗衣机的时候，我真想对她发脾气。真是的，不想办法处理问题，只会在那里发脾气。可我转念一想，我对她发脾气也解决不了问题。还是冷静下来，处理好问题吧。谁叫咱们是男人呢，男子汉遇事就要冷静，有担当。”

心语一听，心想：“一不小心，我成反面教材了。努力维持的好妻子，好妈妈形象就这么有了污点。可是一直做一个好人，真的很累啊！偶尔做一次小女人，享受一下丈夫的关爱，感觉也是满好的哈！”

当然，心语心里明白，丈夫今天表现的如此得体，其一是因为他休息好了，吃饱了，所以情绪稳定；其二是因为孩子在家，他要为孩子做榜样。如果没有这样良好的前提条件，心语可不敢耍小性子。

记得《重塑心灵》一书中说，

什么是“情绪” 情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的题目，同时也是在人类历史上最被忽视、最少研究的题目之一。每一个人都以为自己知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。

世界上研究情绪的专家们，至今没有两个对“情绪”二字有完全一致的定义。简单地说，我们可以暂且接受以下的定义：“情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。”

当一个人拥有以下四种能力时，才算有足够的情绪管理能力。

1.自觉力：随时随地都能清楚地知道自己处于怎样的情绪状态，也就是总与自己的感觉在一起。（认识自己的情绪：生气，开心……）

2.理解力：明白情绪的来源不是外界的人事物，而是自己内心的信念系统。（我可以生气，也可以不生气）

3.运用力：认识负面情绪的正面价值和意义，因而可以在三赢（我好、你好、世界好）的基础上运用它，去获得更多的成功快乐。这使负面情绪总具备正面情绪的性质和价值。愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况，痛苦是指引我们去寻找一个摆脱的方向，困难是以为需付出的代价比可收取的回报更大，恐惧是不愿意付出以为需要付出的代价，遗憾是以为已经完结的事里仍有未完结的部分，委屈是小孩对父母的情结投射在其他人事物身上，等等。

4.摆脱力：当某种负面情绪不能帮助自己获得更多的成功快乐时，能够使自己从这种情绪中摆脱出来，进入另外一种更有帮助的情绪状态中。（转换观念，快速的从生气的状态中跳出来，进入平静或者开心的状态）

正如《有爱还不够》书中所说，成长的目标是个人可以为自己做出选择，成熟的标志是他可以为自己做出选择并负起责任。

我们不能改变过去已发生的事件，但可以改变那些事件对我们的影响。欣赏并接纳过去，可以增加我们支配现在的能力。

一切都是为最好的而准备的！

这是一个非常强大的信念，可说是最有价值的信念之母，我们应该不断向孩子强调这一信念，拥有这一信念的人，永远都不会沮丧、灰心，永远都会乐观向上，充满希望。没有问题，只有机会，因为凡事都是为最好的而准备的！

这里要点出一个前提，坏的状况是为好事情而准备的，前提是你相信这一切，然后去等待、信任、接纳、改善。

真主关了一扇门，就会打开一扇窗。所以，任何时候都没有理由沮丧、绝望。

曾经有人问欧阳修怎么写文章，他说，“无他术，唯勤读书而多为之，自工。世人患作文字少，又懒读书，每一篇出，即求过人，如此少有至者。疵病不必待人指擿，多作自能见之。”意思就是说，没什么方法，多读，多写就可以了。

大多数时候，我们都是在无数次的试错甚至失败中，吸取教训，不断摸索和总结，从而才能打磨成一个发光体。而不是一开始就重视“质量”，追求卓越，然后傻等着如何成功。

心语觉得自己最大的毛病就是，写得少，又没读多少书。所以从现在开始每天进步一点点，并笃信坚持带来大改变。

祈求安拉相助！主啊！祈求你将这一天成为有福的一天，不要让我烦闷和绝望，并让我的每一步成功，易行和有报酬！阿米乃！

附：修改后发在《求知之家》

《一切都是真主的前定，一切都是真主最好的安排》

有人说：“幸福是心中的满意，思想的安宁，平和的快乐，清廉的态度，优美的行为和知足的心态"。

正如清高的真主说：“他们信道，他们的心境因记忆真主而安静，真的，一切心境因记忆真主而安静。”（13:28）

真主至大！

诵读《古兰经》，是绽放在舌尖上的精神花香，每天清晨读几页《古兰经》，享受一会儿精神花香，然后开始一天的繁忙工作。为了成为一个合格的穆斯林，就是要两世兼顾的。

我们在生活中，难免出现紧张状况，这时候，不要着急，调整心态，求主相助，然后进行多次深呼吸，气息平稳后，心情自然也会渐渐平静下来的。对任何事不急不躁，这也是一种能力，任何能力都需要刻意练习才能获得。

如果我们能够把心中的负面情绪转换为了正能量，然后笑着对自己说：一切都是真主的前定。一切都是真主给我们最好的安排。”

每当事情发生了，我们不能改变过去已发生的事件，但可以改变那些事件对我们的影响。欣赏并接纳过去，可以增加我们支配现在的能力。

一切都是真主的意欲，一切都是真主为我们做的最好的安排！

这是一个非常强大的信念，可以说是最有价值的信念之一，我们应该不断强调这一信念。拥有这一信念的人，永远都不会沮丧、灰心，永远都会乐观向上，充满希望。没有问题，只有机会，因为凡事都是真主对我们的疼慈，为我们做的最好的安排！

这里要点出一个前提，坏的状况是为好事情而准备的，前提是你相信这一切，是真主的定然，然后去等待、信任、接纳、改善。

真主关了一扇门，就会打开一扇窗。所以，任何时候都没有理由沮丧、绝望！

祈求安拉相助！主啊！祈求你使每一天成为我们有福的一天，不要让我烦闷和绝望，并让我的每一步成功，易行和有报酬！阿米乃！