刮痧疗法是指用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币等工具，体表部位进行由上而下、由内向外的反复刮拭，可以起到活血化淤、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调整阴阳等保健作用。
2.刮痧的减肥原理
（1）通过刮痧增强血液和淋巴循环。刮痧可以使经络得以疏通，促进血液和淋巴循环，从而达到减肥的目的。
（2）调节内分泌、促进脂肪代谢。很多肥胖者肥胖是由于内分泌失调导致激素水平出现异常所致。通过刮痧可以调节内分泌功能，促进脂肪代谢。
3.刮痧减肥常用穴位
（1）腹部刮痧，打造曼妙小腹刮痧减肥的注意事项
（1）注意保暖。减肥者进行刮痧时应避风和注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可电风扇下或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的汗孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发疾病。
（2）注意刮痧时间。减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格控制每次操作时间。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。
（3）一般要求先刮颈项部，再刮脊椎两侧，最后刮胸部及四肢部位。大腿部位从大腿开始向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮，静脉曲张者则需由下往上刮。
（4）刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
文章来源于蓝下雨瘦身：http://www.lanxiaoyushoushen.com/newsshow.php?cid=2&id=155
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