觉察
今天一天都很平静，很多时候都处于当下，中午打了30分钟的坐，很明显感觉到能量补充。
把自己昨天的课程录音拿来听，觉察发现有个口头禅，所以，这个词语用得很多，呵呵，以后在讲课时对用词随时保持觉察就可以转化，呵呵，觉察太棒了！
感恩
感恩自己每天坚持做练习，无论是身体还是心灵，现在都成了一种习惯。
感恩妈妈的感冒今天好多了，明天不用去大医院做检查。
感恩孙老师答应说可以把味能量与马卡龙让我邮寄过去。
感恩今天婆婆妈熬的骨头汤很好喝，我喝了很多，孩子晚上吃饭也乖乖的。
感恩今天清洁阿姨来家里做了大扫除，感觉家里打扫得好干净。
祈祷
祈祷妈妈，婆婆，孩子，身体健康，平安快乐每一天！
祈祷月底实修营收获多多，通过实修可以让自己财富自由！
祈祷自己每天通过练习，脱离过去习性，活在当下！
10月16日云儿觉察感恩日志
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