今天很有情绪，一个朋友对我充分地怀疑，很不舒服。昨天有情绪，孩子中午不睡觉，我担心他下午坚持不住。周六的午睡问题吧，是我本来的担忧比较多，我担心他下午在车子上瞌睡，我担心他生活不规律。我的担忧转化为我的情绪了。为什么会那么担忧?我害怕不好的事情会发生。三月老师说过，人生就是很多不确定性，发生了的接受它，顺从它，不要过多担忧和情绪。我昨天做的确实过分，让孩子哭了。今天，一个朋友愣是以为我不敢让她看书，觉得我对她遮遮掩掩，我挺气愤的，觉得神经病一个。为什么这件事我这么大情绪，是因为我觉得说的很清楚了，她老是揪着不放。我感觉这个人脑子有问题。可是佛教来说，别人都没有问题，是自己的认知问题。她算比较好的朋友吧，可是老是疑东疑西。但我知道她这个脾气我为什么生气呢？我在发什么火?嫌她冤枉我。为什么嫌呢？按说那是她的为人处世，跟我没关系啊！还是修行不够，她怀疑，找茬那是她的事情，我心情不舒服那是我被外在打扰了，内在就乱了。外在不管如何那是外面的世界，内在坚定就不用管外面的动荡了！修为修为!
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