2018年1月14日晚（7/90）
一天的时间很短，短得我们来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。一天又一天，一年又一年，时光就这样悄悄地流逝。一天实在是太短，对于它的流逝，我们不会有太多的感觉。这一天，不管是好与坏，不管是浪费或珍惜，感觉是不太强烈。今天没有了，还有明天，明天没有了还有后天，直到年末的时候，才会觉得这一年自己好像没有做什么。如果一直是这样，我想等到一生结束的时候，你可能还是会觉得好像没有做过什么，因为你一直没有好好地去反思和规划你的人生。所有的人生大规划都是由小小的一天规划组成。
自然是很奇妙的，也是有魔法的，一天的24小时，就像一年的24节气，仔细想来，它们都能一一对应。早上的6点就像是春分，中午的12点犹如夏至，一天的轮回，和一年的轮回何其相像。你一天的精力分配，就像你一生的角色扮演。合理的一天是早睡早起，午间休息，有自己的合理节奏。把它投射到一生，那就好比在年轻的时候，要比它人更早懂得努力奋斗的意义；在壮年的时候，要敢于喊停的智慧；在中年的时候，能享受随遇而安的悠闲；在老人的时候，还能有精彩的夕阳之美。
时间管理告诉我们，一天中应该有反思和计划的时间，虽然它很短，但很重要。然后就是工作的时间（要事，专注，情境）和生活的时间（习惯，程序，仪式）。如果你能拥有如此阴阳平衡，动静结合的一天，那就能拥严谨而不失弹性的一生。
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