通过睡眠记录时间发现，参与者夜间睡眠持续时间和效率低于富裕国家的水平。具体来说，参与者平均每晚只睡5.6小时，平均睡眠效率只有70%。此外，71%的参与者平均每晚睡眠少于6小时。
在该研究中，缺乏睡眠的人基本都是长期依赖摄入更多的咖啡来维持精力，甚至有些人会选择不需要认知能力的工作，以此应对睡眠缺乏。
更让人意外的是，许多参与者会主动放弃睡眠时间来换取工作时间。但这在睡眠科学中其实是一个悖论，少睡觉可以工作的时间长，睡的时间长则能提升工作效率，然而，在睡眠和工作二选一时，人们往往会选择工作挣钱。
我只是市井里的一个小市民，拿着千把块钱的工资，过着普通人的日子。每个月被房贷压的喘不过气来。但谁又不想过的更好呢？...
我是一个高三生，刚考完试。本来以为可以放松一下，可，生活不许亦不易。 我父母都是庄稼人，穷怕了。不敢稍微多...
哪天，“兔保哥”推了篇文《穷人攒钱，难上加难》，题目已经心有戚戚，文中两段文字更是强烈共鸣： “穷人的一生， 可经...
穷穷穷，越穷越穷越越穷，烦死←_←
思维决定成败，而物质决定了思维！ 换句话说，金钱格局决定了思维模式！ 此处不议论拆二代、暴发户及个别鲤鱼跳龙门成功...
吃过晚饭，打开电脑看新闻，一条标题“心酸！哥哥每天捡鸡蛋留给重病弟弟，结果鸡蛋坏了”的新闻一起我的注意，9岁的弟弟...
吴军老师在最新一篇文章中《走出越穷越忙，越忙越穷的怪圈》提出一个观点：上天不会同情假勤奋的人，并总结了这类人大致四...
晚上听老路的课，其中有一句话点醒了我：稀缺心态让人智商下降，有了省钱的脑袋就不会拥有挣钱的脑袋。 也许与自己的成长...
公司里有太多的会需要开，太多的方案需要做，太多的事情需要去协调，还有太多的人际关系需要去处理和维护。 在这种情况下...
生活中很多人感叹自己是越穷越忙，越忙越穷，对此无解。于是今天社会上出现这样两个词，"隐性贫困人口"和"积极的废人"...
本文标题：越穷越睡不好，越穷睡得越少
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihqwudtx.html
网友评论