春红……最近我看到你报的课程挺多的，真正跟着课程学习的没有几个，我很好奇发生了什么事？
难道你不喜欢这些课程还是……可以聊一聊吗？
我感觉自己对于便宜的课程有些冲动，买了可以不学，留着以后再学，没有必要跟着老师练习，自己可以做好。
哦，原来你是这种想法呀？
我好奇，事后你有去完成这些课程的学习吗？
好像没有完成，一直在那里放着，几乎没怎么去看？
哦，发生了什么事？
我也不清楚，感觉自己内在有一份力量在拉扯着自己，就是不想去做。
是一种什么感受，可以说一下吗？
深深的无力感，想随心所欲的做事，没有计划，顺其自然，不逼迫自己做事。
那在你小的时候有谁这样逼迫你做事吗？
爸爸是一个严厉的爸爸，不苟言笑，对待外人有说有笑，对待我们不满意的时候就瞪着眼睛，我浑身都发冷。对于爸爸的话言听计从，即便是不想做也要去做，害怕被爸爸批评。
你能想起来被爸爸批评的画面吗？
可以，我记得小时候考试没考好，爸爸罚我跪在扫帚上，好好的反思自己学习的情况以及明年要考出怎样的成绩？
当时小春红在那一刻的感受是什么？无力和恐惧席卷全身？整个身体是僵硬的，不敢发生。感感觉不到爸爸对我的爱，只有责备，学习比我还重要。从那时起对待语气严厉的人就会有一种恐惧感，不敢靠近，只想躲得远远的。
此刻在脑海中要求你蹲下来看到那个罚跪的春红，看着她的眼睛，轻轻对她说：春红，我是长大后的你，春红抬起眼睛，眼神中充满了怀疑和恐惧，奇怪发生了什么事？
我可以抱抱你吗？她伸出小手，下巴颏卡在我的肩膀上，我把手放在她的后背，轻轻的抚摸着那瘦弱的身躯，这姑娘怎么这么的瘦弱，让人有些心疼。我听到了春红抽搐的声音，她不敢大声的哭泣，害怕惊扰到爸爸，双手紧紧的抱着我，就像是抓住一根救命稻草，让压抑许久的委屈哭出来，春红觉得自己是一个听话的好女孩，学习认真努力，没有让父母操过心，只因为一次考试就得到爸爸的批评，心里有些委屈，爸爸从没有肯定过我，在他的世界里只有批评，我希望得到爸爸的表扬，我希望他能够看到我的付出，我的印象中好像没有，所以长大后一直在寻找。（反思：想要在别人那里得到肯定其实是对爸爸的一种投射。）
春红，你做的不好，爸爸批评你，让你感觉到爸爸不爱你吗？
是的，感觉自己不值得被爱，同时也会升起自责的情绪，把责任归结在自己的身上。
春红，你已经做的很好了，即便是你做的不好，我也依然爱你，我要感谢当年的你这么的努力，所以才有了今天爱学习的我，谢谢你。在今后的日子里，我每天都和你在一起，陪伴你，和你分享快乐，分担痛苦，和你一起吃一起睡。
春红 ，爸爸从来没有学习过怎么当一个好爸爸，他已经做到了他认为的最好，当爸爸聊起他成长的经历时，也有非常多的委屈和无奈，他希望你有好的未来，她是爱你的，只是爱的方法用错了，你可以给他一个大大的拥抱吗？可以。
通过这段文字的描写：我看到了自己对别人的期待其实是对父亲的一种投射，我把别人当成了爸爸，有时会对自己的先生要鼓励，希望自己的付出能被他们看到和鼓励，其实这份鼓励自己是可以给到自己的，当自己做的好的时候可以买一份小礼物作为奖励，可以给自己写小鱼，可以看一部电影……
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