今天和一个专业从事心理咨询的朋友聊天，谈到情绪创伤。为什么一个人总是会受类似的情伤？为什么一个人总是对某些特定的事情有很强的情绪反应？
通常一个人情绪激烈，比如感受到痛苦、无助、孤独等负面的情绪，是他在内心的某些需求没有得到满足，当受到外界刺激，这些不满足会被无限放大，就会导致情绪的失控。
而通常人们只会认为自己情绪管理能力不足，并没有发现自己产生强烈情绪的根源是什么，自己内心真正的需求是什么，应该怎样才能被满足。
当一个人不能洞察自己内心真正的需求，就永远无法自我满足。情绪的问题就会一直存在。
真正厉害的心理学，最主要的不只是教会你看人，更重要的是让人看懂自己并且勇敢面对自己。
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