你有没有经历过瓶颈期？你有没有竭尽全力想提高自己却最终失败的经历呢？你是否在无数次尝试后遭遇失败，然后便很久不敢重新开始呢？
是的，我们都曾遇到过这样的情况。
我们总是急于责怪自己没什么进步，却无法及时意识到是策略出了问题。
把每天做100个俯卧撑，缩减成每天1个，把每天写3000字，缩减成每天写50字，把每天阅读30页书，缩减成每天1页书。每天只做一点点，这样我们就会养成一种无负担并且小到不可能失败的习惯——《微习惯》。
你想收获更多的好习惯吗？你想改掉自身的坏习惯吗？那么《微习惯》这本书会告诉你方法。
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本文标题：一个天生的懒虫是如何养成好习惯的？
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