芝士鸡肉卷
爱做早餐的小娜子 娜家便当 4月27日
别忘了到文末点好看，缘分或许就在好看里。
工作日早餐分享：
主食：芝士鸡肉卷
水果：香瓜
饮品：每天不变的蜂蜜水
牛奶紫薯杯
准备食材：
食材A:北瓜、胡萝卜、鸡胸肉、青椒、芝士
食材B:牛奶、紫薯、香瓜
操
作
流
程
1.鸡胸肉清洗后，放入开水中煮至熟，捞出过凉水，空下水分后，撕成肉丝。青椒切丝。
2.锅中放入少量的油，油热加入青椒丝炒出香味加入肉丝，翻炒后加入自己生抽、老抽黑胡椒，翻炒均匀。也可以加自己喜欢的酱料，例如：黑椒牛排的料。
3.北瓜和胡萝卜清洗干净，然后刨成薄片，铺好后卷入肉丝，放入烤盘，加芝士，进烤箱200度，20分钟。（浓浓的芝士香）
4.紫薯清洗后蒸熟，稍微放凉下跟牛奶榨汁。
5.香瓜清洗后去皮、去籽，切块。
叮~~早餐完成
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