清晨写作

清晨写作

清晨叫醒我的不是闹钟，而是窗外的鸟鸣。睁开眼睛，亮光已经透过窗帘。六点，对许多人算很早，对我来说不算太早。

打坐还是写作，我决定先写作，尝试清晨无意识写作。一边刷牙洗脸，头脑中已经活跃起来，冒出许多与写作有关的念头。

昨天清晨四点半起床，状态很好，连写三篇。第三篇上午就写完，但是不好意思公开。担心写的太多，没有读者。

我们的心，总是不自在，不自由，总有太多牵挂，忧虑。仿佛在替读者考虑，担心读者没有时间和精力阅读，其实也是内心的不自信和恐惧。

纠结，下午下班前，终于想通，发布出去。管他有没有人阅读，不用替别人瞎操心，不用担心文章的后果和结果。

清晨突然想起几十年前读过的“前摄抑制”和“后摄抑制”。

我们阅读过的东西，头脑摄入的东西，对已经记忆的东西和将要记忆的东西有干扰和影响，就叫“前摄抑制”和“后摄抑制”。

许多人喜欢在清晨刚刚醒或者睡觉前读书或者背诵，就是因为清晨起床后没有“前摄抑制”的干扰，晚上睡前没有“后摄抑制”干扰。这两种状态下，记忆力都很好。

许多写作者喜欢清晨或者夜晚写作，也是容易心静，不受干扰。

而我经常上班时间写，人多，事杂，吵闹，很不容易专心，静心。

最近感觉写东西很难，终于找到了原因和解决办法。

清晨和夜晚最容易进入无意识写作，潜意识写作，神性写作，自性写作状态。名词虽然很多，只是不同的人从不同角度去定义，本质实际是一样的。

去年我经常清晨或者半夜写作，有时梦中都是文字，真的达到全身心投入。并不感觉辛苦，而是很自在，充实，宁静。

做自己热爱的事情，苦就是甜。感觉辛苦，常常是心理作用，是因为勉强做着自己并不热爱的事情。

今年有一些松懈，清晨和晚上不写作，白天写的少，发现写作越来越难。

现在知道实际是时间地点不对。虽然哪里都能写，实际却是不同的。

许多人以为读书越多越好，不知道读书太多也副作用，会形成所知障，障碍智慧。头脑成为别人思想的跑马场，失去独立思考创造能力。

阅读也会消耗精力，使写作没有能量。阅读太多，也是不自信的表现。过犹不及，中庸之道，对于读书也是适用的。

阅读不能促进写作，这样的阅读对我来说就是无用的。我衡量任何事情和活动的价值的标准就是看它能否使我写出更多更好的文章。

写作就是静心，冥想，禅定，是彻底放松，休息。