今天我在源深体育馆游泳,教练今天教我学习蛙泳,他耐心仔细地给我讲解蛙泳的基本要领,并给我做了示范动作。我根据教练的要求,一点点学习蛙泳的动作,我有信心学习好蛙泳的动作,争取早点学会蛙泳
今天我在源深体育馆游泳,教练今天教我学习蛙泳,他耐心仔细地给我讲解蛙泳的基本要领,并给我做了示范动作。我根据教练的...
今天趁着休息,在抖音上找了找关于蛙泳的学习视频。 为了让自己有节奏的学习蛙泳,于是一边看视频一遍记录学习蛙泳的步骤...
游泳池里最多的泳姿是蛙泳,大概有占90%以上;很多人首先学习蛙泳,我也是先学会的蛙泳;我姑娘问我:“为什么人们要先...
游泳:减少阻力(流线型浮,换气),增大动力 动作分解 1.收 2.膝盖内扣 3.向里夹(以膝盖为圆心画圆)
4月底办了游泳馆的返现卡,60天坚持打卡45天,卡费全退,60天坚持30天,卡费退70%。在60天里我坚持了3...
第一步,头看泳池底部,身体挺直,手臂向前伸直大臂轻贴耳朵漂浮于水面 第二步,站立时先将两腿同时往肚子上勾,再用双手...
今天下午,妈妈带我去游泳班学游泳。 前几节课我学会了憋气,还有蛙泳腿的动作。今天该学习蛙泳手的动作...
1.游泳之前的心里建设,一定要放松,越紧张越容易沉下去,浮不起来。游泳最重要就是要浮起来。 2.埋头在水里的时候,...
挺胸挺肚子,塌腰(屁股就不会翘啦) 脚像青蛙的蹼一样用力蹬,然后收回放松 手滑一个小的弧度往下压,挺腰,身子顺势起...
收,翻,蹬,夹 腰和屁股浮起来
本文标题:学习蛙泳
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