6、程序性记忆是指你记得如何做事。它被用于获得、保持和使用知觉的、认知的和运动的技能。程序性记忆理论通常关注的是学习的时间进程：你关于某一行为的有意识的陈述性知识是怎样转化为无意识的、自动的行为表现的？为什么在学会了一项技能之后，你经常会发现要回去再谈论陈述性知识是很困难的？
7、某个人如果不试拨一遍的话就不记得某个电话号码，你会发现这种情况很普遍。一般而言，知识编辑会使得与他人分享你的程序性知识变得困难。如果你父母曾试着教你驾车，你可能会注意到这一现象。尽管他们自己可能是好司机，但他们并不擅长传达已经由自己编辑好的驾驶程序。
8、无论什么类型的记忆，知识要在随后的某一时间能被使用，就需要涉及三种心理操作过程：编码、存储和提取。编码（encoding）是指信息的最初加工，从而在记忆中形成一种表征。存储（storage）是指被编码材料随时间的保持。提取（retrieval）是指被存储的信息在随后某一时间的恢复。
9、编码产生了信息表征，存储是将它保存到你需要的时候，而提取就是把信息取出来。编码要求你对来自外部世界的信息形成心理表征。存储需要你的大脑结构经历短时变化和长时变化。
10、提取是对之前你所做努力的回报。当它起作用的时候，能够使你得到早先存储的信息，这一过程通常只需要一瞬间；记忆理论描述信息流如何进出长时记忆。这些理论提出信息在感觉记忆和工作记忆中得到最初的编码，然后转到长时记忆中存储，而信息从长时记忆转到工作记忆就是提取。
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