掌握幸福的钥匙

叔本华说：生命不能满足就会痛苦，满足了就会无聊。人生，就像是钟摆，在痛苦和无聊之间摇摆。你看这就是悲观主义哲学家的思想，读完总是让人觉得痛苦，却又总能吸引人读下去。我却更喜欢快乐的哲学思想比如海德格尔。他说，人生就是学校，在那里，与其是幸福，毋宁是不幸才是好的教师，因为生存是在深渊的孤独里。其实幸福和痛苦是相伴而生的，要想幸福，可能真的要先痛苦。但是我们又不能始终沉浸在痛苦里，哲学家著作会帮我们认清生活的真相，但是并不能让我们幸福。如果你想追求幸福就必须掌握幸福的钥匙。

要想幸福，做一个幸福的人，哈佛大学社会心理学家吉尔伯特《哈佛幸福课》也许能帮助我们。吉尔伯特认为，你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。也就是说生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。那么到底要怎样追求幸福呢？幸福一定要靠努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食来获得。比如和自己喜欢的人在一起，看自己喜欢的东西，做自己乐意做的事情。今天读到了汪国真的《假如你不够快乐》，写下来和大家共分享，至少在读这首诗时我是幸福的，你们呢？

假如你不够快乐。

汪国真

假如你不够快乐

也不要把眉头深锁

人生本来短暂

为什么　还要栽培苦涩

打开尘封的门窗

让阳光雨露洒遍每个角落

走向生命的原野

让风儿熨平前额

博大可以稀释忧愁

深色能够覆盖浅色