日常艾灸养生重要大穴之（4）：命门

命门，听这个名字就知道它很重要啊，是我们的生命出入之门。位置很好找，在肚脐眼也就是神阙穴的正后方。

命门的两侧，就是我们的肾脏。我们最重要的先天之本“精”就藏在肾脏中，就是常说的肾精。

命门之火不衰，生命就不止。命门之火衰了，人也就快不行了，最明显的一个表现就是失去生育能力。妇科、男科、年老自然不育，都是因为肾精不足。

所以，养生，首要养肾！！！

怎么养？给命门填火啊！最简单有效的办法就是艾灸。所以，一直有“今冬艾灸命门穴，明年开春能打虎”一说。

艾灸命门还有两个效果翻倍的好方法：

1，把【神阙】和【命门】同时灸。这样，前后两个艾灸的能量场会相互影响，就特别容易灸透，灸感强烈了！

2，把【命门】和【涌泉穴】同时灸。命门藏着肾阳，涌泉是肾经的第一个穴位，还是井穴。这两个穴位同时灸，也可以遥相呼应，达到翻倍的艾灸效果！

一样的，阳痿、早泄、遗精、前列腺炎、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、头晕耳鸣、尿频、月经不调，赤白带下、痛经、闭经、性冷淡、性功能、腰椎病、腰肌劳损、风湿病、体虚无力……这些疾病的调理都可以找命门穴。