最近经常在思考一个问题，人真正变老的原因是什么。
没有人会永远年轻，衰老是自然规律，但我们总是会看到一些人，岁月仿佛异常厚待他们，能让他们几年内甚至十几年外表上没有太大的变化。
现在人越来越注重保养，然而皮肤或身材上的保养只能维持外在的形象，却无法维持内在。真正能让人保持年轻的秘诀是要保持一颗年轻的心。
如果心老了，便不会再对生活怀有热情，很难再为一些微小的事物感动，没有了对新鲜事物的好奇心。如果再加上有生活的重担，脸上难免会因为生活的沉重，留下深深浅浅的痕迹。
若偶尔还能够保持一颗孩童般的心，会因为期待一件小事而快乐，就像即将要得到一颗糖果，没有太多世俗的欲望，容易快乐，这样的人，即使容颜衰老了，眼神仍能保持清澈。
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本质上，体育锻炼就是延缓衰老的最佳方式。 运动的美
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本文标题：衰老的本质
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