心不安的时候，写就对了

文/吾爱庐

心不安的时候，写就对了

心不安的时候，写就对了。所有的书写，都通向疗愈。

等你遇到事情没有头绪，不知道如何处理时……

当你内心焦虑不安时……

当你内心愤怒暴躁时……

当你内心内疚自责时……

当你面对种种不良情绪，自身无法化解，感觉像一具困兽，内心蓄满能量要爆炸时，请闭上嘴，坐下来写，不用管文笔，逻辑条理，用词精准，只管写，抒发自己的情感，心声，把内心所有的负面情绪通过笔端倾泻出来，与自己对话，找到心灵密码，开启智慧，重新绘制新的心灵地图，重启人生之路。这一切，只有书写帮助你改写人生蓝图。

书中说，邻居跟作者娜塔莉哭诉，老公外遇，读初中的女儿吸毒，家中唯一养的宠物小猫不知怎的，平日里与她最亲，现在也怪怪的不敢亲近她，她感觉很绝望，活着没有盼头，不知如何走出困境。她幸好遇到了一生中的贵人——娜塔莉，帮助她永远走出了阴霾。

娜塔莉开办了一个为期一周的“僻静写作营”，选择比较安静的郊区，通过每天静默，冥想，写作，设计一周日程安排，指导如何写作，每天写写写，帮助很多抑郁症，躁郁症，情绪不良的人，通过写，渐渐寻找回丢失的自己，找回自信与尊严。

那位邻居就是受益者，一年后，娜塔莉问她现在老公，女儿怎么样了？她居然非常轻松地说，老公随他去喽，女儿比以前好转，我现在没有时间去关注他们，我只关注自己，每天都很忙，写作不停歇，还有健身，交友等，无暇顾及，管好自己吧。听听，一年前，邻居可是哭着对娜塔莉说的，如今判若两人，是什么帮助她改变的呢？

写作，才是通往心灵疗愈的路径。写，滋养灵魂，没有什么东西比写作更有说服力，写，让你内心深处荒芜之处开出绿洲，让你干枯的心瞬间被清泉沁人心脾，让你的心灵安静平和，气质优雅高贵。写作，就是这么奇妙，不信，你就试试呗！不试试，你怎知道自己行不行。

我，就像那位邻居一样，也是写作的受益者。2017年父亲脑梗中风，经抢救成功后半瘫在床，需要有人伺候。父亲性情暴躁，康复治疗时不愿配合，搞得我心力憔悴，面容苍老了很对多。

就在年底加入剽悍一只猫读书营，从此开始了人生新的篇章。每天写写写，读读读，说说说，经过一年的学习读书写作，我的性情，性格，气度等等都发生了质的改变。

二年没见的朋友，第一眼看到我，说为什么变化很大，比以前成熟很多。

朋友从手机里翻出二年前的照片给我看，的确，我自己也看出自己的不同，以前的我，内心不安，浮躁，表情僵硬，不柔软。

现在的我，性情温和，表情自然大方，内心笃定稳重自信，内涵比以前有了更深的体验。这一切都要归功于写作，写作，给了我一个全新的自己，只有通过它才能到达新的彼岸。

如今，继续走在写作的路上，越写越能了解自己，看清自己，越能与自己和解，与自己的和解就是通往与世界的和解。

去写吧，写就对了！