如果小产后妇女不及时补充营养，很容易导致许多疾病，再加上现代小产手术很容易导致感染，许多妇女小产后会出现月经不调、月经紊乱、宫内感染、子宫内膜炎损伤等症状，也会出现输卵管阻塞等症状。严重影响妇女的健康和生育能力，降低了卵巢和子宫的各种功能，甚至因此不能生育。
小产后应注意休息和营养。小产后，应卧床2～3天，然后下床，逐渐增加活动时间。小产后半个月内不要从事繁重的体力劳动，避免接触冷水。小产后子宫恢复大约需要一个月。因此，应注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体的抗病能力，促进受损器官的早期修复。
小产后，我们应该多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。你也可以服用一种更科学配方的综合性产后补充剂PWRH(产美盾).
医生们详细阐述了“PWRH”产后营养的三个要素，以快速恢复身体：
首先，“PWRH”含有弹性蛋白和胶原三肽，用于修复子宫内膜。不要轻视小产后的恢复。小产引起的子宫内膜损伤与正常足月分娩相同。它必须经历子宫内膜剥脱的过程，尤其是人工小产造成的更大的创伤。因此，我们必须注意小产后的恢复，以免把我们的身体置于小产后遗症的阴影中。
其次，“PERH”含有燕窝、阿胶、补血血红蛋白等多种营养成分。小产后气血调节比自然小产更为重要。这需要1到2个月的时间，即使到了月经周期，也不意味着我们的身体功能已经恢复正常，我们必须注意它。
第三，“PWRH”含有营养补充剂（妇科消炎补充剂）来对抗和控制小产后的炎症。控制很多人认为只有人工小产才能带来感染和炎症，其实这是一个误区。即使是非手术小产和自然小产也会引起炎症。目前的数据显示，超过90%的堕胎会引起炎症，比正常分娩大得多。堕胎期间，人体正常的综合功能失衡，免疫能力迅速下降。这是细菌进入人体的最佳时机，不仅威胁到女性生殖系统的感染，而且也威胁到大多数女性。性外阴可发生瘙痒，白带异常等妇科疾病。妇科炎症很顽固，易感染，难清除，加强产后健康，预防大于治疗。
小产后，除了燕窝粉、壳寡糖、L-乳酸钙、甜菜汁粉、鲣鱼弹性蛋白肽、酪蛋白水解物、DHA藻油粉、雪莲培养物、血红素铁、阿胶粉、葡萄糖酸锌、甜菊糖苷、维生素A、叶酸、等多种子宫修复精华营养外，选择营养丰富、易于消化吸收的食物。恢复期应为半个月。身体虚弱、体质欠佳、平时失血过多的，可以适当延长疗养时间。可用于鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、奶制品、枣、莲子、鲜果、蔬菜等。
小产真的对女孩有害。必须记住上述注意事项。我们应该尽力保护自己，否则我们会后悔的。
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