关于幸福那点事儿

关于幸福那点事儿

夏日的荷花

幸福感，现在被人们频频提及，人们越来越看重它、在意它，有时候，在意是因为缺失，就像有人说，一个人缺什么，就往往在朋友圈晒什么。诚然，幸福感对一个人来讲是非常重要的，毕竟人活一辈子，除了完成使命，还是要尽量体会到幸福，没有人想当受虐狂。幸福感是如此重要，现代人又如此缺乏，于是，人们费尽心思奔跑在追逐幸福的路上，就连哈佛大学也坐不住了，开了一门课叫幸福学。

幸福是一种感觉，和感觉扯上关系，就是主观的。有时候，幸福可以很简单，简单到一件微不足道的小事就可以让我们幸福：周日午后捧着一杯冒着热气的咖啡坐在家里落地窗户前洒满阳光的躺椅上，是幸福的；没日没夜拼了三天拿出一个方案被单位采纳并解决了一个难题而得到上司的表扬，是幸福的；买菜摘菜洗菜切菜炒菜挥汗如雨一上午做出一桌丰盛的饭菜看着家人狼吞虎咽半小时内风卷残云般将饭菜一扫而光，是幸福的。而有时候，幸福却是那么难，难到我们拥有了很多让别人羡慕的东西但却丝毫不感到幸福：有工作有爱人有孩子有房有车有存款，却不幸福；位高权重呼风唤雨前呼后拥，却不幸福；貌美如花冰雪聪明追求者甚众，却不幸福。

这究竟是为什么？

从前，老和尚要带小和尚下山，出发前，老和尚对小和尚说，山下有女人，女人是老虎，千万不要碰。两个和尚走着走着，前面出现了一条河，一个女人站在河边，愁容满面，没法过河。老和尚见状，二话没说，上前抱起女人，蹚入水中。到达对岸，老和尚将女人放下，继续赶路。晚上回到寺庙，小和尚说，师傅你说女人是老虎不让我碰，可是你今天却抱了她。老和尚说，我在放下她的时候就放下了，而你到现在都没有放下。

这个故事告诉我们，一切皆由心生。

幸福感亦如是。

圆明园的黑天鹅

我曾在一篇文章中看到过一项研究，美国和英国研究者曾针对80多个国家的200余万人展开一项研究，结果发现：在不同国家、不同人身上，幸福感随年龄的变化走势惊人相似，均呈现U形曲线，35岁以后，幸福感和生活满意度急剧下降，44岁左右达到最低点。这个阶段会持续数年，即人们所说的“中年危机”。中年危机这个概念，不是本文所阐述的范畴，再此我略去不表。

我对于这个研究结果深表赞同，我不是学心理学专业的，更没有研究过幸福学，我只是从一个热爱生活、勤于思考的非专业人士的角度，谈一谈我对这个研究结果的认同性。

35岁之前，一般是拼搏期，或读书或初入职场，怀揣着伟大的梦想，豪情万丈，以为一辈子很长，以为只要努力，就可以做成自己想做的事、成为自己想成为的人。他们很忙碌，他们有目标、有前途、有希望，他们有大把的时间，就算犯错，也有机会改正。他们是幸福的。

35到55岁，这个阶段，人到中年，上有老下有小，大多数人已在职场中征战多年，事业发展基本到了瓶颈，职位升迁受限，或者已经到了天花板，一般来讲，他们年轻时的理想大都破灭了，除了每天两点一线柴米油盐，人生已再无更多可能。夫妻感情也早已是左手摸右手，毫无激情可言。日复一日重复着同样的工作与生活，没有目标没有希望，还有来自职场、经济、家庭、健康方面的种种压力。他们不幸福。

而55岁之后，事业上，该发达的也早已发达了，没有发达的，也早走出失意的困境，看开了，认命了，心态变得平和；家庭中，孩子已成人，不需要投入太多的时间和精力。来自各方的压力都小了，饱经世事后心态也变得豁达，他们的状态重新好了起来，可以说迎来了人生的第二春。他们是幸福的。

说来说去，既然幸福是一种感觉，与生存条件不能说完全没有关系，但关系并不是很大，那么，我们完全可以去努力，去学习提升我们感知幸福的能力。

是的，幸福是一种可以通过学习而获得的能力。

秋日的红玫瑰

提升幸福感的方法有好多种，比如要有目标，比如努力干工作，比如去跑步以增加促使人快乐的物质多巴胺的分泌，比如处理好人际关系，比如去发展一个业余爱好去填补空虚，等等。这些其实只是手段，所有这些手段的最终目的，其实就是铸就充实的内心。因此，提升幸福感，其本质是强大内心。

也就是说，提升幸福感的核心在于修心。

其实，就算不考虑什么幸福不幸福，生而为人，本就应该修心、修身，而这恰恰是我们所缺失的。修心修身是一个人立足世间的根本，一个内心空虚没有精神支柱的人，谈何幸福？谈何战斗力？谈何齐家？谈何不忘初心牢记使命？

我们的古人其实早就明白了这个道理，他们在修心修身方面，比现代人做得好，比如我们的孔圣人。儒家思想的核心就在于修心，从其代表作《大学》可见一斑。《大学》其实只是一篇两千字左右的文章，由两个部分组成：孔子所著的本文，以及其弟子曾参对本文的解释。孔子所著本文，只短短两百多字，却字字珠玑，它告诉了我们做人的根本在于修心。

除了学习我们的经典，修心修身的方法还有好多种，比如信仰宗教，比如学习心理学，等等，其作用都是一样的，正所谓殊途同归。只要我们的心真正强大起来，还有什么想不开看不明白的？还有什么好忧愁的？还有什么能打倒我们的？我们还有什么理由不幸福呢？

人一定要用积极的心态面对一切，凡事尽力则好。

关于父母。古人云，事父母，色难，我们往往将最明媚的笑脸给了旁人，而对父母则收起笑脸，你变得任性并且表现出诸多情绪。你说，他们是我的父母，他们不会介意，是的，他们是不介意，不管你怎么做，都不会得罪他们，他们无条件爱你，可是，他们面对你的冷脸，心里不难受吗？“百善孝为先”，给父母一个好脸吧，他们会因此而倍感幸福。有幸福的父母，你怎能不幸福？

关于子女。他们不是我们的附属品，他们是独立的人。大人永远低估小孩的思想和能力，请给小孩一些自主性，让他们感到自由和被尊重，这样有助于激发他们的创造力和独立思考能力，并且对未来充满希望，并且热爱生活，日后成为一个幸福的人。有幸福的孩子，你怎能不幸福？

关于爱人。在这里，爱是个动词。真心去爱，去付出去理解，给他自由，不要控制和绑架，宽容但不狭隘，不要只考虑满足自己的需求。用心爱过，但你仍然觉得被伤害，或者爱仍然走了，不要怨恨，任何事情，都是两个人互动的结果，你不愿意接受的结局，你一定也起到了不可估量的作用。而且，毕竟没有人能做到完全理解他人，也许他有你理解不到的不得已的苦衷。

关于做事。我们要去努力要去奋斗，但是切不可执着，努力过了，余下的就交给命运，坦然接受结果，不管成败，我们都无怨无悔。

关于生老病死。要知道，这是自然规律，无人能抗拒，我们乐观生活健康饮食规律作息，然后，坦然享受生活，其余的，仍然交给命运，该来的就让它来，无需怀有没有必要的忧虑。

亲爱的朋友们，只要我们拥有富足充盈的内心，让我们不幸福都难。豁达一些，丢掉执念，放弃不该坚持的，接受无法改变的，如此，我们就会拥有幸福的人生！