请对自己友善一点，别太苛刻。

理查德·泰普勒说：“如果你无法直接对事件本身产生影响，你就需要掌握自己如何对事件做出回应。”

当你错过一次班车、把菜烧糊、患上重感冒或者买不起心仪的新衣服时，你会长时间气馁或生气吗？

如果你长时间无法走出消极情绪，那么你并不够坚韧。

当我们认为自己能够应付这些小事时，未来在面对大事时，我们会对自己更加自信。

这就是坚韧，不会害怕错过机会或失败，即使面对重大失败，也能很快地从消极的情绪中恢复过来。

那么，如何提升自己的坚韧思考能力呢？

这里有四条可以辅助提升你的坚韧思考。

1、尝试认识自己。

开始喜欢自己，理解自身的应对策略，不要过分逃避问题。清楚认知自己，可能也是世界上最难的一件事之一吧。许多人都喜欢自欺欺人，常常被美名曰“善良的谎言”。然而，很多麻烦就是自己欺骗自己导致的。比如，吃饱了才有力气减肥。因此，尝试开始去认识自己，喜欢那个真实的自己。当出现类似于“自欺欺人”的情形时，我们需要去理解自身应对麻烦的策略。因为，你也不知道，这个本能性做出来的策略到底是更好或更坏。最重要的一点，不要过分逃避问题。问题，不去解决，永远都会存在，总有一天，它会爆发出来的。

2、接受并不等于放弃。

在大部分人看来，接受一个观点或者东西，那就意味放弃另外的东西。NO!接受，不是零和博弈。接受一个观点，你仍然可以去坚持你自己的观点，只不过做一些妥协。接受一个工作，你仍然可以在其他时间去做自己喜欢的事情。

3、对自己友善一点，别太苛刻。

现在的人呢，对自己非常狠。比如用一年顶十年，用一年的经验顶别人十年的经验。尽管社会需要这样的人才，可作为普通人的我们，还不是有自己的活法。要对自己友善一点，不要太苛刻哦，偶尔也看看世间俗物之美。

4、保持思维的弹性。

让自己的思维像橡皮球一样，狠狠地排在地上，还能蹦的老高。刚过易折，坚韧就需要弹性。

嗯~总结下来，就是这四点，你学废了吗？